霧島市の森整骨院！！

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台風も過ぎ去り、グンと

冷え込むようになるましたね、、、、、


朝晩は、毛布、布団が手放せなく

なってしまいますね、、、、、


そこで、今日は、

女性の約8割が悩まされている


＜冷え症＞に効くツボを紹介したいと思います。


冷えとは、


血行が良くない代謝が低下し、

体の中から熱を作り出すことができなくなっていることをいい、

冷え性の女性が増えてきています。

女性は、子宮と卵巣にしっかり栄養を

運ぶには、下半身の血行が良いことが大事です。

そして、女性も方でも自分が

冷え性だと気付いていない方も

結構いらっしゃいます

治療に来られて、ものすごく冷えているのに

冷え性ですか？？

ときくと、イヤ！冷え症ではないですときっぱり、、、、

自分が冷え症ではないかもう一度

確認してみましょう





今日紹介するツボは、

１日２～３回を目安に、少し痛気持ちいい

と感じる程度で５～１０秒ほど押しましょう


①－三陰交（さんいんこう）

女性にとって万能なツボです。

生理痛、生理不順、更年期の症状など婦人科系特有の

症状に効果を発揮します

＜ツボの位置＞

内くるぶしから指４本分上がったところで、骨のきわ。

親指で骨に沿うように下から上に

押し上げるように押しましょう


②－太谿（たいけい）

全身の血、気の流れを促進するツボです。

＜ツボの位置＞

内くるぶしとアキレス腱のほぼ中央。

足首をつかむように押してもよいでしょう


③－足三里（あしさんり）

胃腸の働きを活発にする働きがあり、

代謝を促進させるので体の芯に根づく冷えを

追い出すのに効果的だと言われています

＜ツボの位置＞

膝の外側下にある骨の下のくぼみから

指幅４本分下のところに取ります

④－関元（かんげん）

だるい感じや疲労感を解消させ、

関元にはエネルギーが蓄積されているため、

元気になるツボです

＜ツボの位置＞

身体の中心線の上で、おへその下、

指３本分下に下がったところです

息をふーっと吐きながら、

両手の指でおなかへ押し込むように押します

⑤－気海（きかい）

泌尿器系と生殖器系に関係のあるツボ。

女性では月経を整え、

気の海と書いてあるように

気を補ってくれるので、

大変効果的と言われています


他にも色々な疾患に対しての

治療があります

これからも紹介していきたいとおもいます

今日も元気に診療してます！！！

体のケア、身体の治療は

是非モリコツへ






森整骨院ＨＰ：http://moriseikotsuin-group.com/



４月より診療時間が
一部変更となりました！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日

午前８：３０～１２：３０

午後休診
  

どうも～

森コツのスポーティメガネことヨッシー先生です！！

先週の土曜日に台風が迫る中

開催してきました！！

「スポーツメディカル講習会」を


天候が悪い中、来てくれるのだろうかとドキドキしていましたが

無事に執り行うことができ一安心でした


今回は、実際にスポーツをしている子たちが聞きに来てくれたので

実技も交えて楽しい雰囲気で終始進みました



やはり、話を聞いているとケガに対しての考えが危ないな～と感じるところもありましたので

単純なケガも怖いんだよといった内容で話をさせてもらいました


11月にも九州電力さんとの講習会を予定していますので興味のある方はお問い合わせください！！




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こんにちは！！


森コツのタイフーーーーンメガネことヨッシー先生です！！



いよいよ明日に迫ってきましたね！！

えっ、なにが？？って


いやだなぁ～忘れちゃだめですよ

明日28日は14時から

九州電力×森整骨院のコラボ講習会　第2回が開催されます！！




前回も好評をいただいていたのですが

今回はなんと！！

満員御礼で空きが無くなってしまいました

本当にありがとうございます

テーマは前回と同じで「ケガをした際の対応」なのですが


今回は種目別に起こりやすいケガへの対応も加えて話していきたいと思っております！！

台風は近づいて来ていますが

元気いっぱい講習会をしてきます



※11月も講習会を開催いたします！！
　
　　11月18日(土)　14時～15時　

　　参加ご希望の方は　℡　０１２０－９８６－８０３

　　までお問い合わせください。




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こんにちは
モリコツのさわやか担当ふうたです















台風が過ぎ去り一段と寒さが増してきましたね












冬の準備もしないとな…


















と思えば再び台風
が発生しているようで、











しかも








また週末に接近する予定みたい





















週末に衣替えを考えていた方は今日のうちにされていた方が良さそうですね














また台風や急激な気温の低下により、
頭痛や腰痛がひどい方も増えています












衣替えも体調管理もお早めに







モリコツでお待ちしております




















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おはようございます♪♪♪



森整骨院のクチパッチ担当の



サトシです、、、、



台風もあっという間に過ぎ去り、


鹿児島はあまり爪痕も残さず


過ぎていきましたね、、、、


今年の台風たちはなんだったのやらwwww


直撃と言われながらもなんだかんだ


台風の影響はほぼなし、、、、




今回のは、相当でかいぞ？！？！！？！？！


と思いきや、なんのなんの


また期待を裏切らない素通りでしたね、、、


他の県では、被害が出ているところも


あったみたいで、、、


自然の力はやっぱり怖いですね、、、、、


自分たちもいつ被害にあうかわからないので


前もって準備しておこうと


改めておもいました。



台風が過ぎ去り、急激に


冷え込むようになり、


体調管理が難しくなってきます。


日中も温かさが消えていくのかと思うと、


寒さ対策も早めにしておかないとと


思いますね




皆さんも体調管理に気を付け、


風邪をひかないようにしてくださいね


それでは、今日も森整骨院で


元気にお待ちしてます！！！！










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こんにちは

森コツの頼れる？？メガネことヨッシー先生です！！

いやぁ～、うずきますね～古傷が

あいつが近くにいることがすぐにわかっちゃいますね

そう

台風が！！



なんでも日本人の6割くらいが台風の接近に伴う低気圧で

頭痛、腰痛、肩こり、耳鳴り、めまい、吐き気がしたり、

関節や古傷がズキズキと痛くなったりすることもあるのそうです

ヨッシー先生はこれの古傷がうずくのと頭痛が出るのはすでに経験済みですので

今回も台風の接近におびえています

そんな症状のことを巷では

「気象病」と呼んでいるみたいで、天気が原因の症状として有名どころみたいですね。

そんな「気象病」になってしまう原因として、気圧の低下により空気中の酸素の量が

減少してしまうことが1つの要因として考えられています。

交感神経の働きが制限されて、逆に副交感神経の働きが優位になることにより、

自律神経のバランスが崩れて、頭痛、倦怠感、食欲不振などの症状が出るとかなんとか。

急激な気圧の変化によって血管が膨れて、神経を圧迫する為なようです。

他にも、気圧の低下により人体の押される力が減って、血管が拡張しやすくなるのも要因だということです。


そんな「気象病」への対策ですが

・深く深呼吸をする

・お風呂に入って交感神経を高める(身体を温める）

・軽い運動をして血流を良くしムクミを改善する

なんかが良いそうなのですが、なかなか症状が出ている時にするには

私にはハードルが高くなっていて深呼吸くらいしかできないかもですね

ですので、ヨッシー先生の体験的にオススメするのは

「お酢を飲む」です！！

これはお酢（黒酢）に含まれるアミノ酸が身体を活動状態にするからではと言われています。

体験的には私の身体にはお酢が合うみたいで、症状の改善はみられました。

飲みやすいお酢なんかもお伝えすることもできますので

治療に来られた際にお気軽にお尋ねくださいね！！
  

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こんにちは

モリコツのさわやか担当ふうたです











今日は朝から雨が続いており、台風も週末には接近するようで体調不良の方も多いのではないでしょうか？









お困りの方はお気軽にお越しください














今週末と言えばトレーナーに行っている鹿児島高専の体育祭があるそうです。


昨日トレーナーに行った際に
グランドで一糸乱れぬ動きをする集団がいくつか有り、







よく見ると、
学ランを着て、雨の中１９時まで体育祭の応援団の練習をしていました















生徒に聞くと

高専の応援団は毎年かなりの力が入っており
ユーチューブなどの動画サイトでも数多く投稿されて視聴回数もかなり多いとのことでした












帰って動画を見てみると、
普通の応援団とレベルが違いすぎる(笑)








一般的な応援団は、
少しふざけて笑いが起こるような応援というか、劇？のようなイメージでした






しかし高専の応援団は、
男臭さの中にも美しさと一体感を感じ、一瞬呼吸を忘れる程魅了されました










もし興味のある方は一度見てみると感動すると思います







また、体育祭でケガされた学生や親御さん！
整骨院でお待ちしています









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おはようございます♪♪♪♪


森整骨院のクマさん担当の


プーさん役、サトシですwwwww


ここ最近、朝晩が本当に冷え込み、


秋らしくなってきましたが！！！！！




皆さんもご存じ、



なんと！！！！











この時期に台風２１号が発生したとのこと、、、、、



もう長袖を着ないと寒いのに、、、、



発達しながら北西に進む予定だそうですwww


その後の進路はまだ定まっていませんが、


北上を続け日本に近づく可能性があります




この時期の台風なんておかしい！！！！




と、おもい調べてみると





やはりwwwwww







今年ラストの接近台風だとか、、、、、、


台風は、太平洋高気圧の縁に沿って北上をするのですが、



例年10月になると夏の高気圧が弱まり、


台風は南の海上を進んでいくのが多いですが


今年は、高気圧が強く9月と同じような状況になっています


そういえば、今年はやけに異常気象だったような、、、、、






つまり、台風の通り道となる太平洋高気圧の縁が



ちょうど本州付近となり、台風が本州を直撃しやすい状況なのだそうです



本州南岸の海面温度が下がってきている傾向で



今回の台風以降は本州接近するまで強い勢力を維持しにくくなる予定だとか、、、


また、太平洋高気圧も11月にかけて段々と後退する傾向にあり



本州に接近する台風は今年ラストと



言えるみたいです




皆さん、台風直撃の前に



早めの準備、早めの対策に



心がけましょう



本日も森整骨院は台風なんかに負けずに



元気に診療しております



今日の天気は雨の予報なので



ご来院の際は足元に十分気を付けて



お越しください



お待ちしてます














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こんにちは！！

森コツの涼やかメガネことヨッシー先生です！！

今回は先日、10月14日に行った九州電力さんとの講習会についてです



結論から言いますと・・・・無事に講習会を終えることができました！！

質問や個別の相談もいただけました

スポーツをしている本人たちよりも親御さんたちの悩みや心配のほうが深いなと感じた講習会でもありました。



今後も定期的にスポーツ講習会を開催していきますので

ケガのケア以外にも身体の使い方や食事のとり方などでお悩みの方は

是非、参加してくださいね！！

次回は10月28日(土)　14時～15時

九州電力霧島営業所にて行います

予約制となっていますので

０１２０－９８６－８０３までお問い合わせください  

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こんにちは
モリコツのさわやか担当ふうたです













今日は、私も学生時代していた野球のニュースをお伝えします












昨日、
日本の宝とも呼ばれていた、日本ハムの大谷翔平選手が昨年痛めていた
右足関節有痛性三角骨（足関節後方インピンジメント）除去術を受けると決めたようです。







球団を通じ
「万全の状態で新しいシーズンを迎えるため、公式戦終了直後のこの時期に手術を受けることにしました。自分なりのパフォーマンスを出せるように、手術後はリハビリと練習に努めます」とコメントしております。














大谷翔平選手やサッカーの中村俊輔選手も悩ました
この有痛性三角骨とはどのようなものか簡単にご説明します



















足首の後ろ周辺にある過剰骨と呼ばれる余分な骨が骨と骨の間で挟まり痛みをだすことを言います。










原因については
足首を急激にひねるなど一度に大きな負荷がかかったことによるもの。
足首に過度なストレスが繰り返しかかり、オーバーユースにより痛みが起こるものがあります。
繰り返しストレスにより、骨棘と言われる骨の先が尖った状態になり、周囲の組織を挟み込み、痛みが起きやすい状態になることもあります。









サッカー選手やバレーダンサーや新体操の選手など、つま先を伸ばしてプレーをする競技に多く見られる症例です












モリコツでは足首の痛みも全身のバランスを整えて痛みを取る治療や
超音波で直接炎症を取る方法など様々です









大谷選手のように手術を考えている方も最後の砦になるかもしれません






ぜひお待ちしております











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