2017年10月31日
女性の約８割が悩まされているアレ！！！！
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ＩＤ検索は@rmn4870u
台風も過ぎ去り、グンと
冷え込むようになるましたね、、、、、
朝晩は、毛布、布団が手放せなく
なってしまいますね、、、、、
そこで、今日は、
女性の約8割が悩まされている
＜冷え症＞に効くツボを紹介したいと思います。
冷えとは、
血行が良くない代謝が低下し、
体の中から熱を作り出すことができなくなっていることをいい、
冷え性の女性が増えてきています。
女性は、子宮と卵巣にしっかり栄養を
運ぶには、下半身の血行が良いことが大事です。
そして、女性も方でも自分が
冷え性だと気付いていない方も
結構いらっしゃいます
治療に来られて、ものすごく冷えているのに
冷え性ですか？？
ときくと、イヤ！冷え症ではないですときっぱり、、、、
自分が冷え症ではないかもう一度
確認してみましょう
今日紹介するツボは、
１日２～３回を目安に、少し痛気持ちいい
と感じる程度で５～１０秒ほど押しましょう
①－三陰交（さんいんこう）
女性にとって万能なツボです。
生理痛、生理不順、更年期の症状など婦人科系特有の
症状に効果を発揮します
＜ツボの位置＞
内くるぶしから指４本分上がったところで、骨のきわ。
親指で骨に沿うように下から上に
押し上げるように押しましょう
②－太谿（たいけい）
全身の血、気の流れを促進するツボです。
＜ツボの位置＞
内くるぶしとアキレス腱のほぼ中央。
足首をつかむように押してもよいでしょう
③－足三里（あしさんり）
胃腸の働きを活発にする働きがあり、
代謝を促進させるので体の芯に根づく冷えを
追い出すのに効果的だと言われています
＜ツボの位置＞
膝の外側下にある骨の下のくぼみから
指幅４本分下のところに取ります
④－関元（かんげん）
だるい感じや疲労感を解消させ、
関元にはエネルギーが蓄積されているため、
元気になるツボです
＜ツボの位置＞
身体の中心線の上で、おへその下、
指３本分下に下がったところです
息をふーっと吐きながら、
両手の指でおなかへ押し込むように押します
⑤－気海（きかい）
泌尿器系と生殖器系に関係のあるツボ。
女性では月経を整え、
気の海と書いてあるように
気を補ってくれるので、
大変効果的と言われています
他にも色々な疾患に対しての
治療があります
これからも紹介していきたいとおもいます
今日も元気に診療してます！！！
体のケア、身体の治療は
是非モリコツへ
森整骨院ＨＰ：http://moriseikotsuin-group.com/
４月より診療時間が
一部変更となりました！！！
月、火、木、金、
午前８：３０～１２：００
午後１５：００～１９：００
水
午前８：３０～１２：００
午後休診
土
午前８：３０～１２：３０
午後１５：００～１８：００
祝日
午前８：３０～１２：３０
午後休診
ＩＤ検索は@rmn4870u
台風も過ぎ去り、グンと
冷え込むようになるましたね、、、、、
朝晩は、毛布、布団が手放せなく
なってしまいますね、、、、、
そこで、今日は、
女性の約8割が悩まされている
＜冷え症＞に効くツボを紹介したいと思います。
冷えとは、
血行が良くない代謝が低下し、
体の中から熱を作り出すことができなくなっていることをいい、
冷え性の女性が増えてきています。
女性は、子宮と卵巣にしっかり栄養を
運ぶには、下半身の血行が良いことが大事です。
そして、女性も方でも自分が
冷え性だと気付いていない方も
結構いらっしゃいます
治療に来られて、ものすごく冷えているのに
冷え性ですか？？
ときくと、イヤ！冷え症ではないですときっぱり、、、、
自分が冷え症ではないかもう一度
確認してみましょう
今日紹介するツボは、
１日２～３回を目安に、少し痛気持ちいい
と感じる程度で５～１０秒ほど押しましょう
①－三陰交（さんいんこう）
女性にとって万能なツボです。
生理痛、生理不順、更年期の症状など婦人科系特有の
症状に効果を発揮します
＜ツボの位置＞
内くるぶしから指４本分上がったところで、骨のきわ。
親指で骨に沿うように下から上に
押し上げるように押しましょう
②－太谿（たいけい）
全身の血、気の流れを促進するツボです。
＜ツボの位置＞
内くるぶしとアキレス腱のほぼ中央。
足首をつかむように押してもよいでしょう
③－足三里（あしさんり）
胃腸の働きを活発にする働きがあり、
代謝を促進させるので体の芯に根づく冷えを
追い出すのに効果的だと言われています
＜ツボの位置＞
膝の外側下にある骨の下のくぼみから
指幅４本分下のところに取ります
④－関元（かんげん）
だるい感じや疲労感を解消させ、
関元にはエネルギーが蓄積されているため、
元気になるツボです
＜ツボの位置＞
身体の中心線の上で、おへその下、
指３本分下に下がったところです
息をふーっと吐きながら、
両手の指でおなかへ押し込むように押します
⑤－気海（きかい）
泌尿器系と生殖器系に関係のあるツボ。
女性では月経を整え、
気の海と書いてあるように
気を補ってくれるので、
大変効果的と言われています
他にも色々な疾患に対しての
治療があります
これからも紹介していきたいとおもいます
今日も元気に診療してます！！！
体のケア、身体の治療は
是非モリコツへ
森整骨院ＨＰ：http://moriseikotsuin-group.com/
４月より診療時間が
一部変更となりました！！！
月、火、木、金、
午前８：３０～１２：００
午後１５：００～１９：００
水
午前８：３０～１２：００
午後休診
土
午前８：３０～１２：３０
午後１５：００～１８：００
祝日
午前８：３０～１２：３０
午後休診
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