霧島市の森整骨院！！

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こんにちは


モリコツのさわやか担当ふうたです





恐怖の花粉症














最近になって痛みが増した方





近頃、痛みが長続きする方












必見です















最近、
春の気候になり、スギ花粉が例年より多く飛散しています



それによって、今年から発症した方もモリコツで多く見受けられます














重ねて、

PM2.5や黄沙、鹿児島特有の火山灰も有り、





花粉と同時に人体に取り込まれることで「アジュバント効果」を引き起こすと考えられています。










アジュバントとは、


それ自体はアレルゲン（抗原）ではないものの、

補助因子となって免疫反応を強める物質です









黄砂が大気汚染物質を一緒に運んでくること、


大気汚染物質を含んだ雨が花粉からアレルゲンを溶け出しやすくなることなども原因となります










こういった花粉症を持った患者さんは痛みが強くでる傾向にあります







また、
ご自身で気づいて無くても、予備軍の方もいらっしゃるんです



モリ「将来的に出るかもしれませんね～」


と言っていると次の年になり


患「今年から花粉症になりました！！」



こんなこともよく有ります










この様な方は、
モリコツ独自の治療法でアプローチをし、
モリコツの得意分野でもあります







春になると症状が悪化する方
お悩みの方はご相談ください

















森コツのことを詳しく知りたい人はこちら！！
森整骨院ＨＰ　：　http://moriseikotsuin-group.com/

森コツに聞きたいことがある人はこちら！！
森整骨院LINE@　：　https://line.me/R/ti/p/%40dlc8634p

平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。
  

ガッテンガッテン！！

森コツのメガネさんことヨッシー先生です！！


皆さん、知っていましたか？？

NHKで放送されていた「ためしてガッテン」で


鍼治療が特集されていたことを！？

ツボについての最新の研究や、逆子の鍼灸のについての内容だったのですが

私自身はたまたま再放送を見て知りました。

先日していた鍼特集以外にも首肩こりの特集で「鍼治療が有効的である。」

といった内容の放送もあったみたいです。

ようやくNHKも鍼灸のすごさに気づいてしまったみたいですね(笑)


こうやって鍼灸や東洋医学が注目されることは

私としてもとてもうれしく、録画しとけばよかったと後悔しております

今後はもう少しアンテナを張って事前に情報をキャッチしていこうと思っております！！


鍼灸治療について詳しく知りたい方は森コツまでおたずねくださいね！！


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平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

  

どうも～～！！

森コツのメガネことヨッシー先生です！！


皆さん、体調はいかがですか？？

昼は暖かく、朝晩が冷え込んでくる

今日この頃、体調を崩しかけている人を

ぼちぼちと見かけるようになってきました。

特に、冷えを感じやすい人はもう症状が出てる人も多く


対策を相談されることも増えてきました。

そういうことで、今回はヨッシー先生おススメ

冷え性対策方法（お家でもできるよ！！）をお届けします！！

でわ、さっそく

第3位　　エリマキ＆ハラマキ

これは皆さんも実践されている方がいられるかとは思いますが

体が寒さを感じ取る場所である襟元とお腹・背中を温めるものです。


第2位　　お灸

お家でも意外と簡単にできるお灸です

冷え対策のツボも簡単に見つけられるところにありますので

出来るだけ正確な場所をお灸の熱で温めてあげると効果的です。



そして・・・・・

第1位は　　ゆびモミ

これは簡単にできるのですが、手ではなく足の指を

手と握手するような感じでもむ方法です。

ちょっと外ではやりにくいかもしれないので

お家の中でお風呂に入っている時やテレビを見ているときなんかに

してもらえると効果的です。


駆け足でお伝えしましたが

どれも簡単で効果が解りやすいものですので

冷えが気になる方は一度試してくださいね

やり方がイマイチわからないな～って方は

ヨッシー先生もしくは森コツスタッフまでおたずね下さいね！！



森コツのことを詳しく知りたい人はこちら！！
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平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

  

こんにちは

モリコツのさわやか担当ふうたです






今日から１１月がスタート






今年も早いことであと２か月ですね














今年のやるべき事は今年の内に…




今年の痛みは今年の内に…




今年のゆがみは今年の内に…






ということで、













今日は女性を悩ます
骨盤のお話









骨盤は身体の要で
男女問わず何歳になっても大事ですが、














産後の女性には　

ゴールデンタイムがあるのです











それは産後から６カ月間









この期間の女性は、




出産時に産道を広げる（骨盤を緩める）ホルモンが出たあとで



骨盤が緩んでいる人生で最重要な期間なのです










良く言えば骨盤を整える期間

悪く言えば骨盤をゆがめる期間


になっちゃいます








つまり、
ケア次第では産前よりも良いスタイルを手に入れるチャンスです














骨盤のゆがみによって

腰痛
体重増加
冷え
むくみ
不眠
産後うつ




など症状いろいろです






ゴールデンタイムが肝心ですがそれ以外の方も骨盤のケアは大切です













モリコツには痛みのない独自の骨盤調整もあるのでお訪ねください















森コツのことを詳しく知りたい人はこちら！！
森整骨院ＨＰ　：　http://moriseikotsuin-group.com/

森コツに聞きたいことがある人はこちら！！
森整骨院LINE@　：　https://line.me/R/ti/p/%40dlc8634p

平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。  

森整骨院ＨＰ：http://moriseikotsuin-group.com/

おはようござます

森整骨院のプーさんこと

サトシです♪♪♪♪

最近、暖かかったり寒かったりと

気温の上がり下がりが

激しくて風邪をひきやすくなっています、、、、


インフルエンザで学級閉鎖に

なっているところもあるみたいです、、、

風邪やインフルエンザを予防するポイントは、

加温、加湿、手洗い、うがい、マスクうをする



低温と乾燥を避けるために、室内では暖房を適度に使い、

加湿器で空気が乾きすぎないようにしてください

加湿器がないときは、お湯を張った湯船の蒸気で室内が乾燥しすぎないように工夫します。


「風邪をひいたら湯船に入ってはダメ」といわれることがありますが、

入浴は血行を良くして免疫力を高めてくれます。

ただしお湯が熱すぎると湯冷めしやすいので、

風邪気味のときはややぬるめのお湯（38～40℃）でじっくり温まり、

お風呂から出たら保温して湯冷めしないように気をつけてください



手についたウイルスが体内に入らないように、

外出先から戻ったら手洗いを入念に

自動水栓、もしくは手首やひじで操作できる水栓を使い、

液体石鹸などで手の油分と一緒にウイルスを洗い流します

親指や小指の腹、指の間、爪のまわりなども忘れずに洗ってください。



うがいはのどについたウイルスを洗い流す効果がありますが、

付着して15分ほどでウイルスは体内に侵入しますから、早め早めを心がけましょう。



マスクはウイルスの侵入を防ぐと同時に、

のどと鼻の粘膜を加温・加湿して抵抗力を高めてくれます。

マスクは顔の形にフィットするものを使い、

ウイルスが侵入しにくい不織布タイプを使い捨てるようにしてください。



そして！！
免疫力を高める栄養素を積極的に摂り入れてください



風邪やインフルエンザを予防するには、ウイルスなどの外敵からからだを守る免疫力を高めておくことが有効です。

そのためには栄養バランスの取れた食事をすることが基本ですが、

なかでも不足しないように気をつけたいのはタンパク質とビタミンです

タンパク質はのどや鼻の粘膜を作る材料です。

そしてタンパク質は20種類のアミノ酸からなりますが、

タンパク質からのアミノ酸の摂取は免疫力の強化につながります

たとえば、鶏肉などの肉類や大豆・大豆食品に多く含まれるシスチンというアミノ酸は、

体内でグルタチオンという物質の原料となります

グルタチオンは免疫を担う細胞の機能低下を防ぎ、免疫力アップに役立ちます

水炊きのように鶏肉を使った鍋は、タンパク質とシスチン、それに野菜なども一緒に摂れて手軽ですし、

からだも内側からぽかぽかに温まるのでおすすめです！！！


最後はおじやにして食べると食材の栄養が丸ごと摂取できます。


ビタミンでは、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが大切

いずれも体内で発生する有害な活性酸素の働きを防ぐ抗酸化作用があり、

グルタチオンと同じように免疫細胞の機能低下を防ぎます。

ビタミンAにはのどや鼻などの粘膜の機能を高める働きもあります。

ビタミンAはウナギ、レバー、ニンジン、カボチャ、ビタミンCは

果物や緑黄色野菜、ビタミンEはカボチャ、アーモンド、鮭などに豊富です。

血液循環が悪くなると免疫力の低下につながるので

ショウガや唐辛子のように血液循環を高めるハーブやスパイスを取り入れることも有効です。

ぜひ取り入れてみてください



今日は、1月23日！！！！

受付嬢が、言うには１，２，３，ダー！！！

の日だそうですwwww


特にイベントの日！！

というわけでもないですが、、、、


１，２，３，ダー！！！の日ですよと

いわれると、なにかイベントがある日みたいですねwww


でもイベントなんてありません

今日は、１，２，３，ダーの日です


楽しんでいきましょう








平成２９年４月より診療時間が
一部変更となりました！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日

午前８：３０～１２：３０

午後休診