霧島市の森整骨院！！

どうも～～～～～！！


森コツのメガネさんことヨッシー先生です！！

明日はいよいよ鹿児島マラソンですね！！


今年はヨッシー先生の周りでは走る人はおられなかったのですが

走られる予定の方々は楽しんできてくださいね！！


っと言いたいところなのですが

明日は雨ががっつりと降る予報ですので

身体がぬれて低体温になったり

筋肉が冷えて普通に走っているつもりなのにケガをしたり

思いもよらぬことが起きやすくなりますので

十分な対策をして臨んでください


そして、一番対策をしてもらいたいのが

「ランニングシューズ」です！！

意外と見落としがちなのですが

地面と唯一接する場所ですので

シューズが濡れることによって

走り方に影響が出てケガや


しもやけ、さらには足の皮がふやけてめくれる何てこともあります

対策としては、防水のシューズを履くのが一番なのですが

なかなかすぐに準備ができにくいと思いますので

次善の対策としては「防水スプレー」をふりかけてください

これだけでも何もしないよりもケガの可能性は減ります。

今から、身体を動かしていくのにいい季節が続きますので

ケガはできるだけしないで済むように対策をしっかりとして楽しんでくださいね！！



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平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。