霧島市の森整骨院！！

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こんにちは


モリコツのさわやか担当ふうたです



昨日今日はあいにくの天気でしたね





週末お花見を予定していた方には、咲き始めた桜が心配ですね











花より団子な私としては食べて飲めれば満足ですが(笑)

















そんなこの時期は、




入学や就職など環境が変わりストレスを感じる方も多いのではないでしょうか




それに加え、歓送迎会などで胃腸に負担をかける時期でもあります








内臓の負担から身体の不調を訴える方も多いです







この時期に気を付けたい３つのポイント









①胃腸に優しい食事
外食が続いても、それ以外の食事で調整すること


胃もたれしているのに、
３食食べないといけないから！！と過剰に摂取すると太る原因にもなります


現代社会ではあまり身体を動かす機会が無いのに、
昔と同じように３食しっかり食べ、食の欧米化で肥満が増えています



一度考えるべきなのかもしれませんね




②朝日を浴びること
一日のスタートに朝日を浴びること


身体から出るホルモンで体内時計が整います



体内時計が整うことで内臓の働きも正常化されます






③睡眠の質を上げること
春は眠りが浅くなる時期でもあります


浅い眠りが自律神経を乱し内臓の働きが弱まるので、
入眠前に携帯などの明るい光を避けることが重要です








他にも様々なアプローチがあります

内臓の調子が優れない方はモリコツへお訪ねください












森コツのことを詳しく知りたい人はこちら！！
森整骨院ＨＰ　：　http://moriseikotsuin-group.com/

森コツに聞きたいことがある人はこちら！！
森整骨院LINE@　：　https://line.me/R/ti/p/%40dlc8634p

平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！
！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。  

こんにちは


モリコツのさわやか担当ふうたです





恐怖の花粉症














最近になって痛みが増した方





近頃、痛みが長続きする方












必見です















最近、
春の気候になり、スギ花粉が例年より多く飛散しています



それによって、今年から発症した方もモリコツで多く見受けられます














重ねて、

PM2.5や黄沙、鹿児島特有の火山灰も有り、





花粉と同時に人体に取り込まれることで「アジュバント効果」を引き起こすと考えられています。










アジュバントとは、


それ自体はアレルゲン（抗原）ではないものの、

補助因子となって免疫反応を強める物質です









黄砂が大気汚染物質を一緒に運んでくること、


大気汚染物質を含んだ雨が花粉からアレルゲンを溶け出しやすくなることなども原因となります










こういった花粉症を持った患者さんは痛みが強くでる傾向にあります







また、
ご自身で気づいて無くても、予備軍の方もいらっしゃるんです



モリ「将来的に出るかもしれませんね～」


と言っていると次の年になり


患「今年から花粉症になりました！！」



こんなこともよく有ります










この様な方は、
モリコツ独自の治療法でアプローチをし、
モリコツの得意分野でもあります







春になると症状が悪化する方
お悩みの方はご相談ください

















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午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。
  

どうも～～～～！！

森コツのメガネさんこと、ヨッシー先生です！！

3月も半ばになり、最近は教習所の車をよく見ることが多く

車間をしっかり取って、プレッシャーがかからないように心がける今日この頃です


しかしながら、３月は１，２月と比べると交通事故数が多くなる季節でもあります



暖かくなり、みんなが活動的になるのですが

季節の変わり目でもあるので体調が整わなかったり

花粉症などで集中力を切らしてしまったりと

事故を起こす要因も増える時期でもありますので

体調がイマイチの時は裏道を使わないなどの対策をしてください


それでも事故を起こしたり起こされたりした際には

警察や保険会社に連絡をして

症状はなくても病院でCTやMRI、レントゲンなどを撮ってください

その上で治療が必要な時は自分が通いやすい病院・クリニック・整骨院などにしっかりと通うようにしてください

早いうちからしっかりと治療をすることで、後々に残る症状の予防にもなります

その他にも数日あとから出てくる症状もありますので

気になることがある場合には、通っている場所の先生に相談をするようにしてください



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月、火、木、金、

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午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

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祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。







  

こんにちは







モリコツのさわやか担当ふうたです













徐々に日中が暖かくなり、お花見シーズンが到来しようとしていますね











そんな来週の木曜は、








３月２１日　春分の日






昼と夜が同じ長さになる日と言われています






実は昼の方が若干長いようです











「自然を称え、将来のために努力する日」





と国が定めた祝日で、













モリコツもお休みとなっておりますのでご注意下さい
















３月末、４月は何かと忙しく自分のケアが疎かになると思います











大きなケガになる前に










忙しくなる前に
















痛みのある方は早めにご来院下さい






お待ちしております























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水

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土

午前８：３０～１２：３０

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おはようございます！！！

森整骨院のサトシです

最近自衛隊の格闘の方が３人来られていて

肉離れや、色々な症状で治療に来られているのですが

先日格闘の九州大会があり、

見事九連覇しました

格闘のことは詳しくわかりませんが

九州大会九連覇って凄すぎますよねｗｗｗｗｗ

そんな方々の治療をさせてもらえて

とても嬉しいですし、

しっかり経過を追いながら試合もして、

状態もだいぶ上がってきているので、

これからもしっかり治療していきたいです

そしてその格闘の方たち、、、、

今度は全国大会で東京へ向かっております。

全国大会も優勝目指して頑張ってください♪♪♪♪

全国大会が終了したらまた治療に来ると思うので

その際は、早く完治できるよう頑張ります

色々な種目の選手が治療に来られているので、

スポーツをしていてどこか怪我をした！！！！！

また、ジムに通っていてどこか痛めた！！！！

など、痛める場面はたくさんあります、、、、

そんな時は是非森整骨院へ

お越しください！お待ちしています









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水

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午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

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どうも～～～～～！！

森コツのメガネさんことヨッシー先生です！！


暖かい日が続くようになって、

春になってきているのを感じれるようになり

春の食材がスーパーなどでも見かけられるようになってきましたね


ただ、春の食材は下ごしらえが必要なものも多く

その作業もけっこうな重労働なものもあります

その代表格がこちら「ツワブキ」です！！



森コツでも毎年、ツワブキ剥きを頑張りすぎて

肩や首、腰を痛める人が来られます

年に一度しかしない作業でもあり、

やり始めると全部終わるまでしてしまうため

身体を痛めやすいみたいですね

その他にも、春先はいろいろと動きたくなる時期ですので

普段していなかった動作などが増えますので

身体を痛めないようにお気を付け下さいね

怪しいなっと感じたときには森コツまでご相談ください！！


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月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
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ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

  

こんにちは






モリコツのさわやか担当ふうたです






今日は治療機器のお話












当院のあらゆる治療器の中で






アスリートの定番となっているのがこちら












超音波治療器














野球の
ダルビッシュ有選手や




前田健太選手




元大阪桐蔭の4番藤原選手




柔道家
野村忠宏さん











などあらゆる選手が使用し







競技問わず、選手のケアに必須となっています













超音波治療器とは…




温熱や振動により血管拡張効果を発揮します
















これにより








骨折の治癒時間を約4割短縮する効果を実証されています











骨折だけでなく肉離れや捻挫など

モリコツに通っている
プロ野球選手やプロゴルファー、実業団の選手もモリコツで使用しております











もちろんアスリート以外にも効果は抜群です



















一流アスリート達が使用する治療器をあなたにも














お悩みの方はご相談ください















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月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
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どうも～～～～！！


森コツのめがねさんことヨッシー先生です！！

ここ最近お昼が暖かすぎて春の訪れを感じているのですが

天気のいい日は車の中が夏日になってしまうので

毎朝、天気予報を見ながら上着に何を着るかを悩んでいます。


さて、そんな暖かい日が続いていたのですが

今日の雨のあとから、また少し冷え込みが強くなるみたいですね


朝晩が冷えて、昼間は暖かいと寒暖差で体調を崩してしまう人が多く注意が必要です。

また、冷え性の人には春先の寒暖差は自律神経にも影響があるみたいで

症状がキツク出てしまう人もチラホラと見られます。

そんな時におススメなのが

「ストレッチ」

です！！

このストレッチもゆっくりと伸ばすほうでもいいのですが

おススメはラジヲ体操のように動作の中にストレッチが入っている動きです


筋肉を収縮させ血流をよくしながら、軽めの運動をした時のような気持ち良さもあり

身体にも心にもおススメです

ただ、悪い姿勢や勢いをつけてやる方法は逆に身体を痛めてしまいますので

自分の身体の中心を感じながらゆっくりとするようにしてください


難しいな～、わかりにくいな～っと言った際には

森コツまでご相談くださいね！！




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午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

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おはようございます！！

森整骨院のサトシです。

今日は良い天気となりましたね！！！！

こういう日にはスポーツをしたくなりますねｗｗｗｗ

さて、昨日の話なんですが、、、

野球をしていて怪我が多いとのことで

中学生が治療に来られたのですが、、

筋肉の付き方、体つきなど、

絶対うまくなるタイプなんですが！！

その子、、、

身体がすごく硬かったんですorz

しっかりとケアをしたので

多少は柔らかくなりましたが

今までに身体のケアをしなさすぎで

ガッチガチでしたので、

自宅でのストレッチを指導しましたが、

しっかりとしてくれたら怪我のしにくい

身体を作ることができて

また、野球でも当たり前のように

レギュラーに入るようになるよと

念を押して説明したのですが、、、、、

僕たちの気持ちは届いているでしょうか？！？！

しっかりいうことを聞いてくれたら

間違いなくレギュラー間違いなしの

中学生に今後期待ですね♪♪♪

もちろん治療に来られたら

しっかりと身体のケアをしてあげますが、

自宅でのストレッチをさぼらないように

治療に来るたびにストレッチのことを

聞いてあげようと思います！！！

身体のことでわからないことがあれば

モリコツスタッフまで何でも

お聞きください











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月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

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森コツのメガネさんことヨッシー先生です！！

明日はいよいよ鹿児島マラソンですね！！


今年はヨッシー先生の周りでは走る人はおられなかったのですが

走られる予定の方々は楽しんできてくださいね！！


っと言いたいところなのですが

明日は雨ががっつりと降る予報ですので

身体がぬれて低体温になったり

筋肉が冷えて普通に走っているつもりなのにケガをしたり

思いもよらぬことが起きやすくなりますので

十分な対策をして臨んでください


そして、一番対策をしてもらいたいのが

「ランニングシューズ」です！！

意外と見落としがちなのですが

地面と唯一接する場所ですので

シューズが濡れることによって

走り方に影響が出てケガや


しもやけ、さらには足の皮がふやけてめくれる何てこともあります

対策としては、防水のシューズを履くのが一番なのですが

なかなかすぐに準備ができにくいと思いますので

次善の対策としては「防水スプレー」をふりかけてください

これだけでも何もしないよりもケガの可能性は減ります。

今から、身体を動かしていくのにいい季節が続きますので

ケガはできるだけしないで済むように対策をしっかりとして楽しんでくださいね！！



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土

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