霧島市の森整骨院！！

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こんにちは


モリコツのさわやか担当ふうたです



昨日今日はあいにくの天気でしたね





週末お花見を予定していた方には、咲き始めた桜が心配ですね











花より団子な私としては食べて飲めれば満足ですが(笑)

















そんなこの時期は、




入学や就職など環境が変わりストレスを感じる方も多いのではないでしょうか




それに加え、歓送迎会などで胃腸に負担をかける時期でもあります








内臓の負担から身体の不調を訴える方も多いです







この時期に気を付けたい３つのポイント









①胃腸に優しい食事
外食が続いても、それ以外の食事で調整すること


胃もたれしているのに、
３食食べないといけないから！！と過剰に摂取すると太る原因にもなります


現代社会ではあまり身体を動かす機会が無いのに、
昔と同じように３食しっかり食べ、食の欧米化で肥満が増えています



一度考えるべきなのかもしれませんね




②朝日を浴びること
一日のスタートに朝日を浴びること


身体から出るホルモンで体内時計が整います



体内時計が整うことで内臓の働きも正常化されます






③睡眠の質を上げること
春は眠りが浅くなる時期でもあります


浅い眠りが自律神経を乱し内臓の働きが弱まるので、
入眠前に携帯などの明るい光を避けることが重要です








他にも様々なアプローチがあります

内臓の調子が優れない方はモリコツへお訪ねください












森コツのことを詳しく知りたい人はこちら！！
森整骨院ＨＰ　：　http://moriseikotsuin-group.com/

森コツに聞きたいことがある人はこちら！！
森整骨院LINE@　：　https://line.me/R/ti/p/%40dlc8634p

平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！
！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。  

こんにちは






モリコツのさわやか担当ふうたです






今日は治療機器のお話












当院のあらゆる治療器の中で






アスリートの定番となっているのがこちら












超音波治療器














野球の
ダルビッシュ有選手や




前田健太選手




元大阪桐蔭の4番藤原選手




柔道家
野村忠宏さん











などあらゆる選手が使用し







競技問わず、選手のケアに必須となっています













超音波治療器とは…




温熱や振動により血管拡張効果を発揮します
















これにより








骨折の治癒時間を約4割短縮する効果を実証されています











骨折だけでなく肉離れや捻挫など

モリコツに通っている
プロ野球選手やプロゴルファー、実業団の選手もモリコツで使用しております











もちろんアスリート以外にも効果は抜群です



















一流アスリート達が使用する治療器をあなたにも














お悩みの方はご相談ください















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平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。
  

こんにちは


モリコツのさわやか担当ふうたです








先日、ある患者さんで
こんな方がいました










無類のビール好きで、晩酌のビールのために生きている







そんな方が、

ある一定のビールを飲んだ時にだけ吐き気や頭痛が出ると話されてました







話を細かく聞いて調べてみると…


日ごろ飲んでいるビールと原材料に違いが









それは大麦入りのビールだったのです



原材料が各種微妙に違っており、
大麦が入っていると不定愁訴が起きていたのです







それを控えることで身体の不調が改善されたとのことです








何が原因で身体の不調が起きているかはわかりませんね









このように隠れ麦アレルギーの方が大勢いる為、

最近流行っているのがこちら




グルテンフリー








まず、
グルテンとは
小麦、ライ麦、大麦、オーツ麦などの穀物に含まれているたんぱく質で、




パン、ホットケーキ、パスタ、ピザ、シリアル、ケーキ、クッキーなどの原材料です







もともと
グルテンに過剰に反応してしまうアレルギー体質の人は
小腸が過敏に反応して消化不良を起こし、吐き気や痛み、湿疹などの症状が表れます



しかし、それらの症状のない人にも炎症を誘発して、
肥満や、メタボリックシンドローム、循環器疾患のリスクを上昇させるとも言われています




その為
体調が良くなりやせたという声が広まり、美容・健康志向の高い人たちの間で新しい食習慣として注目されるようになってきているようです
















モリコツの患者さんのように
あなたを悩ましているのは“麦”なのかもしれません








何か不調がありましたらお気軽にご相談ください











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森コツに聞きたいことがある人はこちら！！
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平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。
  

どうも～～～～！！


森コツのメガネさんことヨッシー先生です！！

最近、暖かい日が続きますね


冬にため込んでしまったモノを解消するために

運動を開始する人も多いと思いますが・・・・

森コツにも急に運動をしたりや片づけをしたりなどで

身体を痛められた方がチラホラと来られるようになりました


毎年、暖かくなる季節は気持ちも軽やかになり動き出したくなるのですが

動き出すための準備をせずにはじめてしまうとケガをしてしまう可能性が高くなります

そこで、今回は家の中で「ながら」でできる運動をするための準備をお伝えします！！

①ふくらはぎのストレッチにはコレ！！

　歯磨きしながらのつま先立ち＆ゆっくりとカカトを下す

②体の中心をわかりやすくする！！

　寝る前の腹式呼吸＆お尻上げ

③肩こりもこれで解消！！

　肩甲骨回し　with　テレビ

簡単にできるものの一部として、これらが上げられますが

一番大切なのは「キレイな姿勢でできているか」です。

姿勢が崩れた状態でしてしまうと思っているのと別の場所に負担がかかり

ケガの原因にもなりますのでお気を付け下さい

このほかにも「ながら運動」はいろいろとありますので

詳しくは森コツまでおたずねくださいね！！


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午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。



  

どうも～～～～～


森コツのメガネさんことヨッシー先生です！！

今回はうれしいお知らせのご報告です。


以前から森コツに通ってくれている

中学生たちが、今回

12月23日～　開催される

JOCジュニアオリンピックカップに鹿児島県選抜として出場します！！

一番長く来ている子は小学生に上がる前からみているので

ステップアップしていく姿を体のケアを通して診ていたので嬉しい限りです



森コツでは今までも大学にスポーツ推薦で呼ばれたりや実業団に入ったり

はたまたプロ選手になったりなど多くのアスリートを見てきましたが。

上に上がっていく子たちには共通して

「素直に人の話を聞く」と「聞いた話を素直に実践して、その後でじぶんのスタイルに取り込む」

といったことが上手くできているように感じます

以前にも野球部のピッチャーでケガをして通っていた子が

森コツで体のケアと並行してケガをしにくい体の使い方の指導を受け

地道に教えてもらったことを反復して1年後には

そのチームでエースになったりといったこともありました。


今回、JOCの大会に参加する子たちも

体のケアに妥協することなく、痛みが取れるまで通ってくれている子たちが多いです

子供のころのケガを放っておくと

大人になってから痛みが出たり、無意識でかばうようなクセがついて

歪んでしまったり等の症状が出たりもしますのでお気を付け下さい


今後も森コツでは「日常生活から競技生活まで」施術に来てくれる人たちに

体のケアと並行して体の使い方もお伝えしていきます！！

聞きたいことや気になることがある際には

スタッフまでドンドン質問をしてください！！

それでは、また次回お会いしましょう


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平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。




  

こんにちは


モリコツのさわやか担当ふうたです








最近は12月らしくない気候で年末だという気がしませんね



２０１８年も終わろうとしていて、月日の早さを感じます












そんな今日は職場体験に隼人工業の学生が２人来てくれています










日ごろ患者として来院している学生の希望で引き受けているのですが、


私たちの仕事に興味をもってくれることに嬉しく思います














モリコツは多くの部活動生が通っているので、


このように感じてくれて、将来モリコツで働いてくれるさとし先生の様な学生が出るかもしれません












隼人工業の学生は
明日の午前中までいます

若いエキスをもらって元気になって下さい







森コツのことを詳しく知りたい人はこちら！！
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平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

  

どうも～～～

台風が思いのほか強い風を届けてくれる今日この頃

みなさん、元気にお過ごしですか！？

森コツのタイフーンめがねことヨッシー先生です！！


実は森コツも先日の台風24号で被害を受けてしまい

台風の去った翌日はみんなで倒木を細かくする作業をしていました



ようやく片付いた矢先に台風25号が接近してきてしまい

連続の台風で被害が拡大しないか冷や冷やしているところです

皆さんも家や庭、畑などの片付けに体を酷使せざるを得ない状況が

起こりうるかもしれませんので、無理をしないように片付けなどもしてください

森コツでは急性期の症状で家から動くのが大変な時は

往診もしています保険対応でできる内容もありますので

詳しくはスタッフまでおたずねください！！

  

どうも～～！！

森コツのアーチことヨッシー先生です！！


今日は、最近来られる患者さんとかでもよく見る

「子供の偏平足」について書いていきます！！



森コツはスポーツしている子がよく来てくれるのでいろいろな子供の足を見る機会が多いのですが・・・・

ここ数年、確かに偏平足の子が増えたような感じがあります。

主な原因の一つとして挙げられているのが、遊び場(裸足で走り回る）が減ったことと

車社会になってしまったことがあります。

やはり、足の裏も筋肉ですのでよく使うことによって鍛えられうまく衝撃を吸収する形での
アーチが作られます。

実は、小学校の低学年くらいで足の裏のアーチは完成してしまうのです！！

その後もアーチを保つための身体の使い方やクツの選び方などなど

数え上げればきりがない注意点が出てきます

特にクツの選び方は機能性を第１に足の幅や厚さに合わせたモノを

使ったほうがいいですので悩みだしたら本当にキリがありません。

森コツでは今までの実績から身体の使い方で気を付けてほしいことや

クツの選び方の注意点もお伝えしていますので

気になる方は１度ご相談ください。
  

どうも～！！

森コツの寒がりメガネ担当のヨッシー先生です！！

今回は、先週末に行った「九電×森コツシリーズ」で、出前講座に行ってきました！！

バドミントンのスポーツクラブからご依頼を受けまして

練習の合間の時間をいただいてケガの応急処置についてのお話をしてきたのですが・・・



気づけば後半は姿勢や栄養・食事に関するお話に

我ながら見事な脱線具合でした



今後も、出前講座をどんどんとしていこうと思いますので

興味のある方は森コツか九州電力までご連絡ください！！


ケアのお話が基本であるのですが、その日その場で出てきた質問にも

わかる範囲でお答えしていきます！！

ちなみに開催費は無料です！！

ご連絡・ご応募お待ちしています

連絡先
森コツ　：　０９９５－４６－６６８８

九州電力　：　０１２０－９８６－８０３（担当：平尾・重留）


12月は16日(土)の14時～15時で九州電力霧島営業所で開催予定です！！

人数が集まる場合は出前でも行いますのでお気軽にご連絡くださいね！！  

どうも！！

森コツの変化球メガネことヨッシー先生です！！

今回はうれしいお知らせと告知をさせてください


な、なんと！！

森整骨院に通っていて、プロ野球選手になったあの選手が

台湾代表メンバーとして「アジア　プロ野球チャンピオンシップ２０１７」に出場します！！



その選手とは・・・

西武ライオンズ　背番号３９

呉　年庭（ウー　ネンティン）選手です。



大学生のころに森コツに来てたのですがこの呉選手はケアの大事さをわかってる選手で

痛めている場所は治しきる、故障中は無理をしないといった基本的なことが

確実にできる選手でした。

もともとの才能と本人の努力でプロ野球選手になったのですが、

今度は自分の国の代表として野球をするまでになっていますので

ケアをしていた森コツとしてはまさに感無量！！


18日(土)の１８：３０～　　日本　対　台湾　が放送されますので

お時間のある人はぜひご覧になってくださいね！！




森整骨院ＨＰ：http://moriseikotsuin-group.com/



４月より診療時間が
一部変更となりました！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日

午前８：３０～１２：３０

午後休診