霧島市の森整骨院！！

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最近ピーク時から４キロ程痩せた！
森整骨院のプーさんことサトシです

見た目、、、的には、まだ変わってないと言われますが、
自宅で、定位置にある最近購入した最新の体重計で

同じ時間帯にはかっているので、数字は嘘は
付かないでしょうｗｗｗｗｗ


気になる何をして痩せたか、、、






知りたいですか





実は、仕事終わりにほんの少し運動をするようにしたんです

運動と言っても皆さんがされているようなこと！！






そう！！！





ウォーキングなんです



毎日している訳でもなく、週に３日出る日もあれば
週に１日しか出ない時もあります

しかし、数字は確実に減っています

あと、食事は以前と比べてカロリーを気にするようになったし、
少し摂取する量を減らしたりと、自分なりの工夫はしているつもりです

なんせ、ラジオで宣言しちゃいましたからね、、、、、

考える暇があれば行動かなと思い、最近運動をしています


なにげに効果があるので目指せあと４キロ減

とりあえずピークから８キロ減目標で
頑張りたいと思います
ＥＭＳもやっぱり効果的だと実感中です！！！



今日で２月も終わりということですし、
皆さんも始めてみては

共に頑張りましょう



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こんばんは
森コツのさわやか担当ふうたです



今日はポカポカ陽気で気持ち良かったですね





昨日は午前中、時間があったので近くのジムにトレーニングをしに行きました





準備運動して一通りのトレーニングをした後、エアロバイクを30分間しました





かなり汗を掻いてとてもスッキリしました






しかしこれだけ汗びっしゃでエアロバイクでも30分漕いで200kcalでした





200kcalと言えば食べ物にすると
リンゴ1/4個
エビフライ1本
板チョコ1/2枚
ポテトフライＳサイズ

ほどなのです




現在の体重は摂取カロリーと消費カロリーのバランスで成り立っています




つまり摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすかでダイエットは成功するのです





これらを考えると運動をするのと食事を減らすのではどちらの方が楽に落とせるか





楽に体重を落とすのに力になる方法が森コツにあります



2月のキャンペーンの中では
耳ツボダイエット　3ヶ月8000円→5000円
ＥＭＳダイエット　 20分1000円→500円




明日までですので運動が続かない方、さらなる効果を期待する方
是非お待ちしております





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こんにちは

森整骨院のプーさんことさとしです

今朝は、少し肌寒く感じましたが日中は日差しも暖かく
とても過ごしやすい一日だったのではないでしょうか



今日は２月２５日！！！
いつもプーさんと交互にブログを更新している
さわやか担当イケメンふーちゃんこと林先生の
誕生日でございます

今日でなんと２６歳になられたみたいですｗｗｗ


誕生日プレゼント、お待ちしております笑



さて、気が付けば２月も終わりに近づいてきましたが、
早いもので年が明けてからもう２カ月が過ぎようとしています、、


年々感じますが１年が本当に早く感じるようになってきました


後でやろうと思っているとすぐに年末がやってきてしまうので、
まずは身の回りのことを出来るうちから
少しずつしていきたいと思う１日でした



冷える日が続いている今日この頃、、、
少しの体調の変化に気づいてカラダのバランス、ズレ、ゆがみを
整えに来る患者様が増えています

どの時期もですが、寒い時期は特に
ケガをしやすくなっています

週末も体調管理に気を付けて
ケガの無いようにお過ごし下さい


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こんばんは

森コツのさわやか担当ふうたです


まだまだ巷ではインフルエンザや風邪が流行っておりますのでご注意くださいね




さて、先日、鹿児島では県下一周駅伝が行われました

出場した選手の皆様、観戦した方々お疲れ様でした


中には森コツの患者さんも何人も出場して、なんと区間賞を取った選手もいました


日々の練習や体のケアの成果に嬉しく思います





そして次は鹿児島マラソンですね





こちらも参加予定のランナーが練習で痛めて続々と来院されています





ですが鹿児島マラソンは3月5日なので実はもうあと1週間しかないんです


あと1週間しかないけど、この痛みをどうにかしたい
ケガはないけどさらに万全な状態で走りたい







ここでそんな方に朗報です



昨日ブログでお伝えしたアルものでそんなあなたの救世主になるかもしれません







その名も
アーマーテープ






従来の有名カラーテーピングと比較しても伸縮性、耐水性なにをとってもオススメです


そして一番はテープの耐久性です
通常は重ねて貼るとその日の内に剥がれ効果が無くなります



しかしアーマーテープは重ねて貼っても1週間程度貼った時の状態で剥がれないので何時間も走るランナーの方にも持ってこいです



もちろんランナー以外にも様々なスポーツ選手や痛みがある方のサポートとなります



その人気のアーマーテープをようやく昨日入荷できたのでご使用ください

カラーも全5色ブラック、ベージュ、ピンク、オレンジ、ブルーを揃えております





みなさま、オシャレなカラーでベストな状態でカッコよく運動しませんか



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こんばんは

森整骨院のプーさんことサトシです

昨日の夜から少し風が強く、今日はどんよりとして少し過ごしにくい１日でしたね、、、
こんな日は、偏頭痛持ちの方は、頭が痛くなることが多いのではないでしょうか


しかし、その長年付き合ってきた偏頭痛、、、、
カラダ全体のバランス、ズレ、ゆがみを整えていけば改善されちゃうことも


森整骨院の治療は、局所の治療はもちろん、、、
カラダ全体のバランスを見ていきながら
治療をしていくので、とても効果的だと思います


頭痛が出るたび痛み止めを飲んでいたあの頃とはおさらば


その人に合った治療法を探し、最善を尽くして
治療しますので何かあったら、森整骨院へ！！！！


さて、今日新たに新商品を入荷しました


ですが、入荷したモノは、明日のブログで発表したいと思います

アルものが何なのか、、、知ることが出来るのは明日のブログを読まれた方だけ、、、


明日のブログが楽しみですね

お楽しみに



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こんにちは
森コツのさわやか担当ふうたです




先日ラジオ出演してからお陰様で色んな患者さんから声をかけて頂けるようになりました


緊張しましたが、日頃できない体験をするのも新鮮で良い刺激になりますね








さて今日明日は天気がすぐれないようですね
森コツに入ってからよく言われることがあります




いつも森コツは多いけど…何曜日が少ないですか？と度々聞かれます






しかし、、、、
行事や天気、気温などにも影響するのでなんとも






ですが天気が崩れるとお子様のお迎えや今日行こうと思ったけど天気が悪いから明日にしよう…と言う方も多いので
お忙しい方にはオススメな日になります







ただ水曜は午後休診で往診などに出ていますので明日お待ちしております




ダイエット企画は本日も追加で参加する方もおり大盛況中なので2月末までお待ちしております



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こんにちは

森整骨院のプーさんこと、サトシでございます

昨日は、初！！ラジオ出演、、、

とても緊張しましたが、楽しい時間を過ごすことが出来ました

しかーし、、、
緊張のあまり何を喋ったかハッキリと覚えていないので、
２５日１９時から再放送があると言うことなのでそちらを聞きたいと思いますｗｗ

皆様も是非お聞きください

さて、いきなりですがこれまでに紹介したキャンペーンについて総まとめしたいと思います

まず、第一弾で紹介した耳ツボダイエット！！！

前回の人数合せて今日までに７人の方が耳ツボダイエットを始められています

通常８０００円の所、只今５０００円ポッキリとなっております

２月末までのキャンペーンとなっていますので是非耳ツボを

次に第二弾！！短期集中型ダイエット！！！


それは寝ているだけで筋収縮を起こさせてお腹周りを引き締めるＥＭＳダイエット

短期でダイエットするならＥＭＳで決まり

只今、期間限定で通常２０分１０００円の所１回５００円と格安価格でしています

ここ最近希望者が増えてきていて好評です


そして第三弾！！！
昨日紹介しましたが、提携美容鍼灸サロンサナンド・リプロでよもぎ蒸しをしています

５０分１５００円していて耳ツボ、ＥＭＳと合わせてしていくと、カラダの改善にも繋がるのでとても効果的です
是非提携美容鍼灸サロンサナンド・リプロにもお越しください！！！


キャンペーン期間も残り少なくなってきています、、、、

来院の際には、ブログを見たと一言声をお掛け下さい




  

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こんばんは
今日は院長と初ラジオ出演して来ました




行くまではドドド緊張でしたが、院長と司会の博多さんに助けて頂きなんとかやり遂げました




そのなかでもお得な情報を配信したので聞き逃した方はぜひ25日の19時にＦＭきりしまの再放送をお聞きください




今日話した内容の中の一つとして紹介したよもぎ蒸しについて今日はブログを書きます






よもぎ蒸しは
美容大国の韓国で数百年前から使われているよもぎを煎じて下半身を蒸す民間療法です




期待できる主な効果としては


ダイエット、浮腫みの軽減


冷え性改善


リラックス効果


そして美肌




などなど多種多様です


よもぎ蒸しは提携鍼灸サロン　サロン・ド・リプロ




こちらで受けられますのでダイエット企画としてもぜひぜひオススメしておりますのでご利用ください




料金は50分1500円




耳ツボ、ＥＭＳのお得なキャンペーンと併用しダイエットの強い強い味方にしてください




それでは入学式、卒業式などももう間近となりましたので、
森コツ＆リプロで、皆様の力になれるようお待ちしております



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おはようございます

森整骨院のプーさんことさとしです

本日、１２時より１４時までの２時間

ＦＭきりしまさんに
お邪魔させていただき、
生放送でラジオ出演します


ここ最近のお得情報や、
知っておかないと損！なことや、
その他もろもろ、、
皆さんが気になっているようなことを
お話していきたいと思っています！！




お時間のある方は、是非

ＦＭきりしまさんの
ラジオ放送をお聞きください



来院した際は、ラジオ聞いたよ！
と一言頂けると嬉しいです


それでは、お昼１２時を！！
楽しみにお待ちください



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こんにちは
みなさん週末はいかがお過ごしですか


今週末は天気が良いようなので外へ出て汗を流すと体も心もリフレッシュできそうですね


けど休日はゆっくりしたいし、平日は家事や仕事が忙しい！運動なんて何年もしていないからというお声が多いのが現実です。。。



そこで今日はダイエット企画第2弾として巷でも話題なＥＭＳダイエットについてお伝えします


ＥＭＳとは…
寝ているだけで腹筋運動ができる画期的な機械です

イケメンサッカー選手のロ〇ウドがＣＭをしたり、少し前だとアブ〇ロニックという商品が一世を風靡したので一度は目にしたことがあるかと思います




しかし！！
これらの商品は一般の方向の家庭用ＥＭＳなので森コツにある医療用ＥＭＳとは出力が違います。


つまり結果も違うんです



するならホンモノで



ただいま耳ツボと併用しさらに運動して引き締めたい方から日本トップレベルの現役陸上選手まで森コツで使用しています


日頃使えていない中の中の筋肉を動かすので1度の使用でなんとウエスト－3センチの方もいらっしゃいます。
長期でするも良し短期で明日に備えるも良しです





気になる料金ですが、、
ダイエットを応援する森コツから
通常20分1000円のところ
2月28日まで500円のお試し価格にしております




少しでもいいなと思ったそこのあなた
お早めにお得なうちに始めましょう


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