霧島市の森整骨院！！

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どうも～～～～！！


森コツのメガネさんことヨッシー先生です！！

最近、暖かい日が続きますね


冬にため込んでしまったモノを解消するために

運動を開始する人も多いと思いますが・・・・

森コツにも急に運動をしたりや片づけをしたりなどで

身体を痛められた方がチラホラと来られるようになりました


毎年、暖かくなる季節は気持ちも軽やかになり動き出したくなるのですが

動き出すための準備をせずにはじめてしまうとケガをしてしまう可能性が高くなります

そこで、今回は家の中で「ながら」でできる運動をするための準備をお伝えします！！

①ふくらはぎのストレッチにはコレ！！

　歯磨きしながらのつま先立ち＆ゆっくりとカカトを下す

②体の中心をわかりやすくする！！

　寝る前の腹式呼吸＆お尻上げ

③肩こりもこれで解消！！

　肩甲骨回し　with　テレビ

簡単にできるものの一部として、これらが上げられますが

一番大切なのは「キレイな姿勢でできているか」です。

姿勢が崩れた状態でしてしまうと思っているのと別の場所に負担がかかり

ケガの原因にもなりますのでお気を付け下さい

このほかにも「ながら運動」はいろいろとありますので

詳しくは森コツまでおたずねくださいね！！


森コツのことを詳しく知りたい人はこちら！！
森整骨院ＨＰ　：　http://moriseikotsuin-group.com/

森コツに聞きたいことがある人はこちら！！
森整骨院LINE@　：　https://line.me/R/ti/p/%40dlc8634p

平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。



  

おはようございます。

森整骨院のプーさん担当となっています

サトシです


まあ、正確には人間なんですけどねｗｗｗｗｗ


昨日は1年に１回の伝統行事、

＜初午祭＞が鹿児島神宮周辺で

ありましたが行かれましたか？？？

私は、少し雨が降っていましたが

馬が踊っている姿を一目見ようと

足を運んでみました♪♪♪

雨が降っていたにもかかわらず沢山の方が来られていました！！！


そしてそのあとは、テレビででしたが、

今年J３から見事J2に昇格を果たした

鹿児島ユナイテッドFCの試合観戦

前半０－０の引き分けで折り返し、、、、、

後半からまさかの、点の取り合いで

試合が終わってみればなんと

４－３と、サッカーでは稀にみる点の取り合いで

ハラハラさせられる試合運びとなりましたｗｗｗｗ

鹿児島県民として、この１勝は、

とても喜ばしいことですね♪♪♪♪

次節も楽しみですね


サッカーに限らずですが、接触のあるスポーツは、

どうしても怪我が付き物です、、、

怪我をしたときどう対処するか、、

対処の仕方は正しいのか、、、と

モリコツはこういうこともしっかりと

教えてあげることができますので、

ケガだけに限らずですが、どこか痛めた

ちょっと違和感がある、、、といった症状がある際は

モリコツへお越しください！！！！！！












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下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。



  

こんにちは



モリコツのさわやか担当ふうたです









昨日の日中は20℃近くになり、過ごしやすくなってますね








この時期からスポーツもシーズンが始まり盛んになるので、


個人的には楽しみな季節になってきます



















そんな今週末には、、、、、














鹿児島ユナイテッドのJ2開幕戦があります






去年J3で２位になりJ２昇格を果たしました













大事なJ2開幕戦は、


ホーム　白波スタジアム







相手は徳島ヴォルティス



J1にいたこともある強豪で面白い試合が期待されます






餅まきや出店もあるようでご家族で行っても楽しめると思います











モリコツにも

ユナイテッドユースの選手や
前進のヴォルカ鹿児島の元選手も来院しているので
頑張って欲しいと思います








プロチームだけでなく学生の子も応援しているので、

ケガなどがあればしっかりサポートしたいと思います






お子様やお知り合いの方がケガをされた際にはご相談ください










▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

2019明治安田生命J2リーグ第1節
鹿児島ユナイテッドFC VS 徳島ヴォルティス

日時　2月24日(日) 13:00試合開始
会場　白波スタジアム
料金　前売 自由席大人1500円〜、高校生以下500円

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

















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月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

  

どうも～～～！！


森コツのメガネさんこと、ヨッシー先生です！！


今日、通院していて施術と美容鍼を受けていられる患者さんに

嬉しいご報告をいただきました

その内容は

「以前はお風呂上りに化粧水を4回くらいは付けないと潤わなかったのが
　最近は2回くらいで潤ってます。」

といった感じです！！


美容鍼でリフトアップをのご相談を受けることが多いのですが

実は、この肌の状況改善も美容鍼の得意分野なのです


肌代謝を上げることにより古い角質をスムーズに押し出し

肌にハリとツヤを出していき、水分が吸収しやすい状態を整えていきます。

花粉やPM2.5が飛び交っても肌に潤いがあれば

肌バリアが機能して、肌荒れや乾燥を防いでくれます！！

ちょっと、春になると肌不調が気になる人は

森コツまでご相談くださいね！！


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月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

  

こんにちは
モリコツのさわやか担当ふうたです













今日は曇り空でまだまだ肌寒い日がありますね









そんな
今からの季節で注意が必要な方がいます












それは鼻炎や花粉症をお持ちの方です













鼻水や目の痒みがある方は
粘膜などの膜の炎症が起こりやすい方です












そのような時期は
筋肉の膜や骨の膜などでも炎症が起こりやすくなります















痛みの神経は筋膜や骨膜に多くあるので、
同じケガでも痛みが強く出てしまいます














来週からまたスギ花粉の飛散が多いようなので注意が必要です















春到来は嬉しいですが、身体のケアも大切です














毎年初春に体調を崩す方はご相談ください
















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午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。
  

おはようございます♪♪


森整骨院の

プーさんことサトシですｗｗ


皆さん三連休はどう過ごされましたか？！？！？！

私は、2月8日に28歳の誕生日を迎えましたが、、、

思い描いていた28歳とは全く違いますね、、、

まだまだプレゼント受け付けています

みなさん、風邪をひかないようにするには、

また、風邪をひいてしまった場合

何が一番効果的だと思いますか？！？！






それは、、、、、









そう！！！





うがいなんです！！！！



なんでかって？

口の中には菌がたくさんいますが、

その菌をうがいをして

外に出してあげることで

予防、早めに治す！！！


ということに繋がるのです！！！！


うがいなんて、今日から！！


いや、、、、、、


今から始めれることです！！！！


皆さんもしっかりうがいをして

風邪菌を追い払ってしまいましょう


今日もモリコツは元気に診療中です！！！


怪我をしたときには是非モリコツへ

お越しください！！！

ぜひお待ちしています









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午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
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ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。


  

どうも！！

森コツのメガネさんことヨッシー先生です！！

今日は全国的に冷え込んできてますね

お昼まではそこまで寒さを感じなかったのですが

午後になってから風が強くなり段々と寒さが増している感じがします


こんな風に急な温度差があると出てきやすい症状が

『首の痛み』や『肩の痛み』です

寒いと肩をすくめていたり、寒いから…と、自らこわばって固めてしまったり

無意識のうちに首や肩への負担が多くかかってしまうことが増えてしまいます。


そして、首や肩が固まってしまうと

『頭痛』『寝違え』『手のしびれ』などの症状も出てきてしまいます。

痛みや違和感のある場所の直接的な施術も大切なのですが

先ずは症状を出さないようにすることが大切です。

マフラーや手袋・腹巻など、しっかりと防寒をしてください。

寒さでこわばった体には筋肉を緩める鍼治療も効果的です

温めてもなかなか症状が取れにくい場合などは

一度、森コツにご相談ください！！


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月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

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祝日に診療をしていましたが
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こんにちは
モリコツのさわやか担当ふうたです











昨日は水曜日で午後が休みだったため自分の身体をメンテナスする為


嫌いな歯医者へ行って来ました





定期的に通って予防をしているため虫歯はゼロ


そのため歯周病予防に歯石の除去だけしてもらいました











歯周病とは
歯のまわりの組織であるハグキ（歯肉）、歯槽骨（しそうこつ）などの病気で、細菌によって引きおこされる感染症です。

お口の中に細菌が定着すると、炎症が起こり、ハグキが赤くなったり、腫れたりします。









これが、、、

歯、歯肉だけでなく糖尿病、心疾患、肺炎など全身に影響します












芸能人は歯が命

と昔言われた様に見た目にも大きく影響します












つまり、
歯の健康は美と健康の秘訣とも言えます








美と健康を維持するには“予防”が肝心です






３カ月に１度定期メンテナンスをオススメします






























また、歯だけでなく身体が痛いなと思ったら我慢せず早めにモリコツを受診してください




痛みがあればモリコツ

予防にはリプロでお待ちしております




















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午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

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どうも～～～～

森コツのメガネさんことヨッシー先生です！！

明日は節分ですね

日本中で豆が投げられる日になりますね

皆さんの家ではどんな豆を投げてますか？？

我が家は家の中には袋入りのおつまみ豆を

家の外には大豆を投げています、後片付けも簡単にしたいので


さて、そんな節分が過ぎると暦の上では「春」になりますが

まだまだ朝晩は寒いので家の中ではこんな格好になってしまっています。


ただあまり動かない時間が長くなってくると、なんてことない動作で筋肉を傷めてしまいやすく

振り向いたり立ち上がったりしたときに痛めてしまったという人が

森コツにも先月くらいから増えてきています

予防としては適度な運動なのですが、これも急激な運動は逆効果になりますので

軽めのストレッチや軽めのラジオ体操からスタートしてください

それでも痛めてしまったときは


出来るだけ早いうちに治療を受けてもらうことが大事になります

少しの痛みだからとほおっておくと、筋肉の動きが悪い時期と相まって

より治りにくいケガになってしまいますのでお気を付け下さい。

森コツでは機械と手技で早めの回復をサポートしています

ちょっと痛いな～っと思った時にはご相談ください


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水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

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こんにちは


モリコツのさわやか担当ふうたです




昨日は台風の様な強い風が吹いていましたが、
今日は気持ちの良い天気になってますね












そんな今日は
女性必見！！！！


美と健康についての情報です









最近の研究で言われている
“美と健康”に最も重要とされるものは何だと思いますか













それは“腸”です














風邪や病気に関わる免疫機能や

お肌の調子に大きく左右します









つまり
腸内環境の改善こそが美と健康の秘訣なのです











健康に携わる仕事をしているため

健康を目的に去年から試してとっっっっても効果を実感したものが２つあります








これらを今日は紹介します







１つ目は
楽天ショップで６年連続１位の





都城の“みらいのこうそ”





酵素が粉末状になっており水に溶かして飲むのですが、
砂糖不使用なのに飲みやすい



１番感じたのは便通の改善


都城のお店で親近感もあり購入してみたのですが
初回１５００円くらいで１ヶ月飲めるので経済的でもあります



これはかなりオススメです













２つ目はリプロの裏メニュー
“美腸整”＆“リンパドレナージュ”



美腸整は

文字通り腸を美しく整える、ホットストーンを使った腸のマッサージです
施術中から腸内がグルグルと動き、その後トイレに駆け込んだこともある程です





リンパドレナージュは

感じない電気を使用し、多くのリンパが存在するお腹をメインに身体の掃除を行います
リンパとは身体の排水溝なので、ここが詰まると循環が滞ってしまいます


それを改善し腸だけでなく身体全体を綺麗にしてくれます














幼少期から便秘になりやすかったのですが、
これらを組み合わせてから便通に悩まされることも無くなりました











便通だけで無く
美と健康を求める女性にはもってこい！なので実践してみてください











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水

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土

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