霧島市の森整骨院！！

どうも～～～～

森コツのメガネさんことヨッシー先生です！！

明日は節分ですね

日本中で豆が投げられる日になりますね

皆さんの家ではどんな豆を投げてますか？？

我が家は家の中には袋入りのおつまみ豆を

家の外には大豆を投げています、後片付けも簡単にしたいので


さて、そんな節分が過ぎると暦の上では「春」になりますが

まだまだ朝晩は寒いので家の中ではこんな格好になってしまっています。


ただあまり動かない時間が長くなってくると、なんてことない動作で筋肉を傷めてしまいやすく

振り向いたり立ち上がったりしたときに痛めてしまったという人が

森コツにも先月くらいから増えてきています

予防としては適度な運動なのですが、これも急激な運動は逆効果になりますので

軽めのストレッチや軽めのラジオ体操からスタートしてください

それでも痛めてしまったときは


出来るだけ早いうちに治療を受けてもらうことが大事になります

少しの痛みだからとほおっておくと、筋肉の動きが悪い時期と相まって

より治りにくいケガになってしまいますのでお気を付け下さい。

森コツでは機械と手技で早めの回復をサポートしています

ちょっと痛いな～っと思った時にはご相談ください


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森コツに聞きたいことがある人はこちら！！
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平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。