2019年01月07日
この時期に多い肉離れの対処法。
おはようございます。
森整骨院のプーさんこと
サトシです。。。。。
年が明けてもう1週間ですｗｗｗｗ
年末年始楽しく、ゆっくり
過ごせたでしょうか？？？？
今日は、この時期に特に多い
肉離れについて書きたいと思います！！！！
簡単に肉離れといいますが、
肉離れとはどんな怪我なんでしょうか？
肉離れは筋肉が断裂を
起こしている状態のことです。
スポーツ選手などが「肉離れ」により戦線離脱・・・
この肉離れとは、
「筋肉の収縮動作」が急激に行われた際に筋肉そのものに
筋肉の部分断裂
筋肉の完全断裂
を発症する筋肉の障害です。
肉離れ治療法【肉離れの主な症状】
肉離れの症状は３段階
肉離れの症状は、肉離れの症状の重さによって、
３段階の症状に分けられます。
第１段階＝軽症
肉離れの症状は非常に軽く、
部分的に小規模の断裂が生じているケースです。
痛みはありますが自力の歩行が可能の状況がこの「第１段階」にあたります。
第２段階＝中程度
肉離れの症状は中程度の段階です。
第２段階の症状では
筋繊維の一部断裂
・筋膜の損傷
＋・皮下内出血
が発症しているのが通常で、自力歩行が難しくなってきます。
◆重症の肉離れの場合は手のひらで陥没を確認できます
第３段階＝重症
かなり重傷の肉離れの状況です。
筋繊維に部分断裂が深く発症し、
「圧痛顕著」を行うと、幹部には陥没が確認できます。
圧痛顕著(あっつうけんちょ)とは、幹部と思われる部位を
指で押しながら圧迫し、症状を確認する方法です。
この段階になると「自力歩行はほぼ不可能」となり、
痛みも非常に激しい激痛を伴うようになります。
軽度・中度と比較すると重度の第三段階に至った場合の
実践競技への復帰までの期間は倍以上の時間がかかります。
もし第３段階の症状に該当すると思われる場合は、
早期の医師の診察が必要となります。
予防としてのテーピング処置
テーピング処置の４つの目的について
肉離れを発症してしまった場合のテーピング
の目的には大きく分けて「４つの目的」が考えられます。
その４つとは
発症直後の応急処置目的のテーピング
筋肉の筋収縮の制限目的のテーピング
再発予防目的のテーピング
関節、靭帯組織の補強目的のテーピング
の４つの目的です。
これらの目的に沿ってテーピング方法、試技は異なってきますが、
最もよく用いられるテーピングは
再発予防目的の為のテーピング
であることは間違いないでしょう。
怪我をしてしまたら是非モリコツへ！！！！
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平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！
月、火、木、金、
午前８：３０～１２：００
午後１５：００～１９：００
水
午前８：３０～１２：００
午後休診
土
午前８：３０～１２：３０
午後１５：００～１８：００
祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。
ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。
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