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Posted by チェスト at

2018年02月14日

体が硬いと感じたら・・・

ど～～～も～～


森コツのユニークさんことヨッシー先生です！！


少し暖かい日が続くようになってきそうな今日この頃ですが

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？？


暖かくなってくると活動的になってきますので、運動をしようかなぁ～～っとお考えであれば肯く

本格的に暖かくなってくる前の今の時期から

お家で「ストレッチ」をするようにしてください！！


森コツでは毎年「急に運動を始めたら痛めた」っといった患者さんを

春先に診ることが多いですうわー

やはり、暖かくなって動こうという気持ちが出てくるのですが

冬の間あまり動かすことのなかった体は固まっています

そんな状態でみなさん急に運動なんかしたらどうなるか・・・・・

想像は難しくないですねくすん



しかしながら、一口にストレッチと言ってもどうやってやれば効果的なのか

お悩みになることもあるかと思います！！


森コツでは「骨から考えるストレッチ」っといった感じで

姿勢を意識しながら行うストレッチ方法を提唱しています
　
筋肉的な柔らかさだけに物差しを当てるのではなく

関節の使い方なんかも見ていきます。


せっかくなら効果的にストレッチがしたいっとお考えの方

森コツまでご相談ください！！






※2月14日より耳つぼキャンペーンを行っています

通常　3か月　８０００円のところ

キャンペーン期間中はなんと！！

3か月　５０００円で受け付けております！！

気になる方はご連絡ください！！
  


Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 17:10 │Comments(0) │★院長の独り言★│お知らせ│治療情報│キャンペーン情報│ダイエット情報│★クチコミ★│便秘解消│美脚・美尻・小尻
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