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Posted by チェスト at

2017年05月09日

五月病

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こんにちは！！！

モリコツのプーさんこと

サトシデスwwwww


５月に入り大型連休も終わりましたが

みなさんは、どのように連休を

過ごされたのでしょうか？？？？？


さて、今日はこの時期に

体調を崩される方が

増えているということで

＜五月病＞

について書いていきたいと思いますグッ



そもそも五月病とは、、、、

新入社員や、大学の新入生などに見られる、

新しい環境に適応できないことに起因する

精神的な疾患と言われています雨

五月の大型連休明けから

起こることが多い為、

この名前になったそうですうわー



五月病になる理由として

３～４月にかけて生活環境が

大きく変化した者の中で

新しい生活や環境に適応できないまま

大型連休中に疲れが一気にでて、

長い休みで、学校、職場に

行く気がなくなる、などがあります爆発



症状としては、


抑うつ、無気力、不安感、焦りなどなど、、、、



一般的には、

不眠、疲労感、ヤル気が出ないなどの

訴えが多いようですうるうる



対応策として


気分転換をし、ストレスを

ため込まないようにする！！！

ただし、食事やアルコールで

ストレス発散は、お勧めできませんwwww



なぜなら、摂取障害やアルコール中毒に

なってしまう可能性があるからですハートブレイク

思いっきり運動や、スポーツをしたり、

歌を歌ったり、などがおススメですラヴ


ストレスを抑えるツボとして、、、、、


膻中

身体の中心線と、左右の乳首を

結んだ線が交わるところですサッカー


気持ちを落ち着かせ、心を

集中させる効果がありますハート


百会

頭のてっぺんです野球

気持ちを落ち着かせる効果がありますうさぎ


今日は天気が悪いですが

１日頑張っていきましょうＵＰ






森整骨院ＨＰ：http://moriseikotsuin-group.com/









４月より診療時間が
一部変更となりました！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日

午前８：３０～１２：３０

午後休診
  


Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 10:17 │Comments(0) │★院長の独り言★│お知らせ│治療情報│キャンペーン情報│ダイエット情報│ダイエット成功！！
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