2017年02月28日

考える前に行動！

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最近ピーク時から４キロ程痩せた！
森整骨院のプーさんことサトシですにっこり

見た目、、、的には、まだ変わってないと言われますが、
自宅で、定位置にある最近購入した最新の体重計で

同じ時間帯にはかっているので、数字は嘘は
付かないでしょうｗｗｗｗｗ


気になる何をして痩せたか、、、






知りたいですか？





実は、仕事終わりにほんの少し運動をするようにしたんですチョキ

運動と言っても皆さんがされているようなこと！！






そう！！！





ウォーキングなんです足跡



毎日している訳でもなく、週に３日出る日もあれば
週に１日しか出ない時もありますキラキラ

しかし、数字は確実に減っていますラヴ

あと、食事は以前と比べてカロリーを気にするようになったし、
少し摂取する量を減らしたりと、自分なりの工夫はしているつもりですゲンコツ

なんせ、ラジオで宣言しちゃいましたからね、、、、、

考える暇があれば行動かなと思い、最近運動をしています言わざる


なにげに効果があるので目指せあと４キロ減！！

とりあえずピークから８キロ減目標で
頑張りたいと思います音符
ＥＭＳもやっぱり効果的だと実感中です！！！



今日で２月も終わりということですし、
皆さんも始めてみては！？

共に頑張りましょう秘



森整骨院ＨＰ：http://moriseikotsuin-group.com/





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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 20:05│Comments(0) │ダイエット情報│★院長の独り言★│お知らせ│治療情報│ダイエット成功！！
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