霧島市の森整骨院！！

どうも～～～

森コツのメガネさんことヨッシー先生です！！

温かいような肌寒いようなよくわからない気温で振り回されていますが

皆さん体調は崩されていませんか？？

今年は例年よりも暖かくなるのが早いみたいで

来週には日中の温度が20度前後になるようで、もう春みたいな気温ですね

そうなってくると朝晩の寒暖差が大きくなり

疲れやだるさ、目まいなんかの症状が出てきます。


これは自律神経が変化についていけずに出てくるもので

春になり始めの時は自律神経が乱れやすく注意が必要です。

チェックリストを載せますので確認をしてみてください

当てはまる項目が多いほど乱れやすい傾向にあります。

自律神経が乱れやすいかどうかのチェックリスト

①乗り物酔いをしやすい

②季節の変わり目に体調を崩しやすい

③暑い季節にのぼせ、寒い季節では冷える

④雨が降る前にめまいや眠気を感じやすい

⑤最近、体を動かす機会が減っている

⑥肩こりがある

⑦新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる

⑧偏頭痛持ち

⑨几帳面な性格

⑩ストレスを感じやすい


自律神経が乱れだしたときには

お風呂などでリラックスする

暗い部屋で横になり、強い光を浴びないように安静にする

ゆっくり、長くできる運動をする

などの予防対処法があります。

それ以外にも、森コツでおススメしているものに

鍼治療があります

ツボへの刺激や、筋肉そのものを緩めたりで

自律神経の乱れを整えていきます。

症状が出始めてきたかな～っと感じましたら

森コツまでご相談くださいね


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平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。