霧島市の森整骨院！！

どうも～～！！

森コツのメガネことヨッシー先生です！！


皆さん、体調はいかがですか？？

昼は暖かく、朝晩が冷え込んでくる

今日この頃、体調を崩しかけている人を

ぼちぼちと見かけるようになってきました。

特に、冷えを感じやすい人はもう症状が出てる人も多く


対策を相談されることも増えてきました。

そういうことで、今回はヨッシー先生おススメ

冷え性対策方法（お家でもできるよ！！）をお届けします！！

でわ、さっそく

第3位　　エリマキ＆ハラマキ

これは皆さんも実践されている方がいられるかとは思いますが

体が寒さを感じ取る場所である襟元とお腹・背中を温めるものです。


第2位　　お灸

お家でも意外と簡単にできるお灸です

冷え対策のツボも簡単に見つけられるところにありますので

出来るだけ正確な場所をお灸の熱で温めてあげると効果的です。



そして・・・・・

第1位は　　ゆびモミ

これは簡単にできるのですが、手ではなく足の指を

手と握手するような感じでもむ方法です。

ちょっと外ではやりにくいかもしれないので

お家の中でお風呂に入っている時やテレビを見ているときなんかに

してもらえると効果的です。


駆け足でお伝えしましたが

どれも簡単で効果が解りやすいものですので

冷えが気になる方は一度試してくださいね

やり方がイマイチわからないな～って方は

ヨッシー先生もしくは森コツスタッフまでおたずね下さいね！！



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平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。