霧島市の森整骨院！！:2017年03月

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Posted by チェスト at

2017年03月17日

今日のお題は、気になるあれ！について♪

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こんにちは！！！！

毎度おなじみ森整骨院の
プーさんことサトシです

そろそろ春が近づいて来ていますが
まだ少し、朝、晩、肌寒い日が続きますねorz

風邪をひかないように気を付けてください

風邪と言えば、よく皆さんも
経験したことがあるでしょう、、、

頭痛について書いていきたいと思います

まず、頭痛は大きく分けて２つあります

ひとつ目に持続性の頭痛で、

締め付けられるような痛みや、
頭の重みを感じることが多く、

首や肩のだるさを
伴うものがあります。

対処法として、

①筋肉の過度の緊張をゆるめる
②循環の改善
③頭部や首、肩の緊張を取る

などがあります

ふたつ目は、拍動性の頭痛
＜脈が打つような＞ズキズキするような頭痛で、

多くは片側だけに症状が出て

疲労、ストレスなどによって
起きやすいとされています！！！

対処法として、

①血流の運動を安定させる
②鍼灸治療で改善をはかる
③充分な睡眠をとる

などがあります

このような頭痛は、
森整骨院でも改善させることが可能です

鍼灸治療はもちろん、
森整骨院独自の機械を使って
リンパを流すことによって

頭痛の軽減につながるので
少しでも気になる方は是非お越しください

また、分からないことがあれば、

お答えできる範囲でお答えしますので、

なんでもお聞きください

どんな症状の方もお待ちしております

森整骨院ＨＰ：http://moriseikotsuin-group.com/

Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 15:16 │Comments(0) │★院長の独り言★│お知らせ│治療情報

2017年03月16日

そのぽっこりお腹はもしかしたら…

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こんばんは
モリコツのさわやか担当ふうたです

今日のブログは…

ここ最近お腹が出てきた

そんなあなたの救いの手になるかもしれません

まず、ぽっこりお腹の原因を大きく分けると2つあります

1つ目はご存知の肥満です

　

過食や運動不足により内臓脂肪が付いてお腹だけぽっこり出てきます

これらは食事制限、運動が必要になります

この方法でぽっこりお腹を減らすには
強いの意思と日々の努力が必要ですね

そして2つ目は意外かと思いますが、反り腰です

これは姿勢不良、筋力低下などにより、お腹そのものが異常に前に出て、ぽっこりお腹に見えるケースです

ぽっこりお腹と合わせて

朝起きた時に腰が痛い

上向きで寝るのがキツイ

下半身がむくみやすい

手足の冷えが気になる

これらの症状がある場合は反り腰のチェックをしてみましょう

チェック方法としては
壁に背を付けて立ち、腰と壁の隙間にこぶしが入る場合は反り腰によって上記の症状が悪化している可能性が高いです

主に女性に多く、筋力が弱い方やデスクワーク、家事、育児などで姿勢が乱れている方は要注意です

反り腰改善の姿勢指導や、身体を痛めない運動の方法はモリコツでお伝えしておりますので、気になる方は声をかけてください

ご要望があればまたブログでお話しようと思います

肥満を激しいランニングと食事制限で改善するのは強い決心が必要なので、
反り腰改善をするだけでも見た目は大きく変わるのでオススメです

それではまた意外と知らないダイエット情報をお伝えしていきます

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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 18:58 │Comments(0) │★院長の独り言★│お知らせ│治療情報

2017年03月15日

お知らせ情報♪♪

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こんにちは！！！

森整骨院のプーさんことサトシです

今日は、天気が良く洗濯日和の１日となりそうですね

でも、こんな日は宿敵、、花粉が舞っていて大変な方も
多いのではないでしょうか？？？

森整骨院では、花粉症に対しても
アプローチしていくこともできるので
花粉症、鼻炎持ちの方は是非森整骨院へ

さて、４月からの診療日、時間の
お知らせをしていきたいと思います

４月から祝日の午前中も診療することとなりました

月・火・木・金

午前　---　８：３０～１２：００
午後　---　１５：００～１９：００

水

午前　---　８：３０～１２：００
午後　---　休診

土

午前　---　８：３０～１２：３０
午後　---　１５：００～１８：００

祝日診療時間

午前　---　８：３０～１２：３０
午後　---　休診

となりますのでお間違いの無いように
お願いします

なお、３月２０日＜祝＞までは
お休みとさせていただきます！！！！

４月から紹介した時間より
診療開始します

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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 12:27 │Comments(0) │★院長の独り言★│治療情報│キャンペーン情報│ダイエット情報

2017年03月14日

【卒業式】お腹のお肉とも卒業！ダイエット応援記事！

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こんにちは
モリコツのさわやか担当ふうたです

ここ最近は日に日に暖かくなり、過ごしやすくなりましたね

ただ花粉症などで体調不良の方も多いのでご注意を

今日は卒業式が行われたようで、出席された方々はお疲れ様でした

そして、おめでとうございます

お子様の晴れ舞台はいかがでしたか

学生生活は身体的にも、精神的にもとても影響の大きい時期なので今後のさらなる成長も楽しみですね

また、お子様と一緒にカラダの成長をしてしまったそこの親御さま(笑)

ダイエットは卒業式に間に合いましたか

お肉とは卒業できましたか(笑)

なかなか続かなかった方や、目標まであと一歩届かなかった方へ

幸いなことに、来月にある入学式までにはもう少し猶予があります

3月末まで値下げ延長になりましたので

耳ツボダイエット8000円→5000円
寝るだけダイエット1000円→500円

これも利用し理想のボディーに

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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 17:25 │Comments(0) │★院長の独り言★│お知らせ│治療情報│ダイエット情報

2017年03月11日

カラダの注意報発令！！

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こんにちは
森コツのさわやか担当ふうたです

今日は晴天で心地良い天気ですね
しかし、花粉が非常に多いそうなのでご注意を

あと、
ここ数日間で寝違え・ぎっくり腰の方がかなり多くなっております

花粉症や夜中の冷えで体調を崩し、
朝起きて勢いよく動こうとした時にピキッ

温かいからと昼間に、ふと動いた際にグキッ

本当にこのシーズンによくあるケースです

症状が出てからだと仕事を休み、家事を休み、何もかもできない恐れも

よく患者さんから寝違えやぎっくり腰はクセになるんでしょ？と言われます

これは間違えで正しく処置したら防げます
そのままにしているから繰り替えすのです

あとは一定の痛みを越える前に、カラダの声に気付きケアすることが一番大切です

ただ、気づきにくいから痛めちゃうんですよね(笑)
そこで森コツよりカラダの注意報を発令します

何年か置きにぎっくり腰になる方
一年に何度も寝違えになる方
最近、痛みが取れにくくなったとお悩みの方

森コツにご相談あれ

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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 13:11 │Comments(0) │★院長の独り言★│お知らせ│治療情報

2017年03月10日

ポカポカ天気３・１０

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こんにちは！！！

森整骨院のプーさんことサトシです！！！

みなさんがブログを読んでくれているおかげで
徐々にブログランキングが上昇中です

ありがとうございます
これからも皆さんが読んでくれるような記事を
書けるように頑張ります！！！

さて、相変わらず朝晩冷え込む毎日ですが
日中は日も照り、ポカポカ良い天気で過ごしやすいですね

これから徐々に暖かくなってくるみたいなので
風邪をひきやすい時期ともおさらば！！！
と言いたいところですが、注意、予防は必要です

天気になった休みの日や週末は家族でお出かけ！！
のあとは、しっかり手洗いうがい、
少し遠出をして人混みの中に行くときはマスクを着用、
帰ってきてからもちろん手洗いうがい！！

少しの油断がインフルエンザになっちゃうってことも
あるので気を付けてください

風邪をひく前にモリコツへ！！！

森コツには色々な層の患者さんが来院されますが、
マスク着用と手洗いうがいのお陰でスタッフ全員毎日
元気でやっています

あと食事をしっかり３食摂ることもカラダにはとても大事なことなので
なるべく３食摂るように心掛けましょう

さて、先日お伝えしましたが、４月から祝日を午前中だけ診療することになりました

平日
月火木金
午前８：３０～１２：００
午後１５：００～１９：００

水曜日
午前８：３０～１２：００
午後休診

土曜日
午前８：３０～１２：３０
午後１５：００～１８：００

祝日
８：３０～１２：３０
となります

お間違えのないように
お願いします

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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 16:24 │Comments(0) │★院長の独り言★│お知らせ│治療情報│キャンペーン情報│ダイエット成功！！

2017年03月09日

ダイエット企画でブログランキング上昇中！！！！

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こんにちは
森コツのさわやか担当ふうたです

昨日はダイエット企画の3月限定延長をブログにてお知らせしました

ダイエット応援価格としております
冬にため込んだ方、夏に後悔しないように今からスタートを

あと、まだまだインフルエンザの発症をされる方や
これから花粉症が悪化する方も多いと思います

森コツでは体調管理としてマスクの着用で予防しています

患者様にも過ごしやすい日々を送って頂くために
受付けでマスクの無料配布を行っているのでお気軽にご利用ください

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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 12:35 │Comments(0) │★院長の独り言★│お知らせ│治療情報│キャンペーン情報

2017年03月07日

好評により♪♪

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こんにちは

毎回恒例となってきました！！

そろそろ覚えてくれている方も
多くなってきたのでは
ないのでしょうか？？？

森整骨院のプーさんことサトシですww

今日は風が強く、寒いですねぇorz

明日からまた、結構冷え込むみたいですよ、、、、、

寒いのはほんとに嫌ですね、、、

体調管理には気を付けてください

さて、話は変わりますが２月末までの
キャンペーンとしていた

あの！！！

耳ツボダイエット

と！！！！

EMSダイエット

を

なんと、、、、、

実は、結構好評だったのですよ、、、

それでですね、
患者さんの声に出来るだけ応えていこうということで

３月末までに延長することを決めました

前回同様、

耳ツボダイエットは、
３ヶ月通常８０００円の所、

モリコツ価格の５０００円で
することが出来ます

そして、EMSダイエットは、
こちらもモリコツ価格２０分で

なんと５００円

皆さんの為に今月も頑張っちゃいます

てことで、キャンペーンは
３月末までに延長することを
決意したので残り１ヶ月無いですが、
じゃんじゃん受けに来てください

本当に３月末までなので
お早めに

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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 12:34 │Comments(0) │★院長の独り言★│お知らせ│治療情報│キャンペーン情報│ダイエット情報│ダイエット成功！！

2017年03月06日

悩んだら…

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こんばんは！！
森コツのさわやか担当ふうたです

昨日の鹿児島マラソンに出場した選手の皆様、応援された方々お疲れ様でした

昨日の雨の影響を心配しておりましたが…

早速本日、
見事に目標タイムを上回り、完走した選手の方がカラダのケアをされに来られました

前日にもモリコツ特製テーピング+最新カラーテープをして、
痛みも気にならず走れた

とのことでした

モリコツ特製テーピング（コスモテープ）で治癒力を高め、痛みを防ぎ、
最新カラーテープで雨の中も耐水性バッチリで筋肉のサポートをしました

この方は目標に向けしっかり準備され、痛めてからもすぐに来院されたので目標タイムをクリアできたのだと思います

やはり日頃からカラダの変化に敏感な方ほど治りも早く、予防もできるので何事も我慢などせずご相談ください

運動選手や日頃から痛みが気になる方
悩んだらまずは早めに森コツへお越しください

森整骨院ＨＰ：http://moriseikotsuin-group.com/