霧島市の森整骨院！！

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どうも～～～！！

森コツのメガネことヨッシー先生です！！

いよいよ年末が近づいてきましたね

その前には忘年会やらクリスマスなどなどイベントがたくさんあります！！

色々な人に久しぶりにお会いする機会も多くなってきていると思います。

そうなってくると気になってくるのが

体調・体重・お肌の状態っといった「３タイ状況ですね！！」

えっ、無理があるって　笑

そこはやさしい気持ちで見つめてください


さて、やはり普段と違う生活リズムが続くと身体も少しずつ疲労が蓄積されていき

ぎっくり腰や、風邪をひいたりなどの症状として出てくるものもありますが

実はそれ以外にも気を付けてもらいたいことがあります

それは・・・・・・・・





「お肌」です！！



このお肌意外と曲者で、すぐにわかる変化を出すときもあれば

気づかないうちに徐々に症状が出してくるときもあります。

ムクミや目の下のクマなんかはわかりやすいほうなのですが

これらの症状もそのままにしているとなかなか取れなくなってきてしまいます

また、冬場の乾燥も調子を崩す原因になり、気づいた時にはうるおいが！！

なんてこともあり得ます。

これらの症状は本来のお肌の状態を保てていればあまり出ない症状なのですが

なにかとやることの多い今の時期は気づかないうちに症状が出ていたりもします

そんな時は、温泉や入浴剤を使ったお風呂に入ったり

いつもよりも長めに睡眠時間をとったりなんかで体調を回復させるのもいいのですが

ヨッシー先生の自分の肌を取り戻すのにお勧めなのが

「美容鍼」です！！

肌に直接的に刺激を与えられるので気になる部分をピンポイントで狙え、

しかも全体の調子も整えていきます


特に肌艶やリフトアップにはわかりやすく効果が出ることが多いです


そんな、美容鍼が森コツでは驚きの価格500円で受けて頂けます(初回に専用鍼代500円を別途いただきます）

年末年始を前に自身(自信）の肌を取り戻しに来てくださいね！！






森コツのことを詳しく知りたい人はこちら！！
森整骨院ＨＰ　：　http://moriseikotsuin-group.com/

森コツに聞きたいことがある人はこちら！！
森整骨院LINE@　：　https://line.me/R/ti/p/%40dlc8634p

平成３１年1月より診療時間が
下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。


  

こんにちは



モリコツのさわやか担当ふうたです












今日11月２２日は





いい夫婦の日と言われていますね
















日ごろ恥ずかしくて伝えられてない





『感謝の気持ち』





をこの機会に旦那様、奥様に伝えてみてはいかがでしょうか











そんなあなたにモリコツがお手伝いできることは何か…








それは身体のメンテナンスしかありません











そこで贈り物に最適なプレゼントチケットをご用意しました


















提携サロンリプロで、







日々の疲れを癒すマッサージをご夫婦で受けられるも良し




よもぎ蒸しで一緒にデトックスしながら身体を引き締めるも良し




リンパドレナージュで身体をリセットするも良し




ずっと綺麗でいてもらえるようにフェイシャルエステのプレゼントも良し


















このように
お相手へプレゼントだけでなく
お二人で一緒に受けられるプランもあるのでお訪ね下さい















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下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。  

こんにちは！！

急に冷え込みが強くなり体調を崩される方が多くみられます。

昼間との気温差もありますので脱ぎきしやすい服で体調管理をしましょう！！




さて、11月23日(金)の祝日　勤労感謝の日の営業時間のお知らせです

午前8時30分　～　午後12時30分

の時間営業をしています！！

平日はなかなか院に来れないかたも

この機会に体のケアにお越しになってください。


現在、森整骨院では耳つぼキャンペーンを開催中です

普段は

3カ月で　８，０００円　のところを

３カ月で　５，０００円で受けて頂きます！！

冬場はダイエットにも最適の季節となっていますので

この機会に是非、一緒に取り組んでいきましょう



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下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

  

こんにちは




モリコツのさわやか担当ふうたです






一段と寒さが増して、体調管理が大事になってきますね









現在は医療が発達して、
予防歯科



予防医学
など










体調を壊す前の準備が大切です














そして、

ここ最近は腸内環境が
免疫機能や歯周病に関係していると言われています








そんな腸内環境ブームに

乳酸菌を
みんな大好きカレーライスで摂取できる一品を発見しました

























美味しくカレーを食べながら、体調管理ができる

とても効率的なのでおススメです
























肩こり
腰痛
頭痛
美容

なども予防が肝心です









予防に関してはリプロの方で様々なコースをご準備しておりますのでお訪ね下さい


















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月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
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ご不便をおかけしますが
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どうも～～！！

森コツのメガネことヨッシー先生です！！


皆さん、体調はいかがですか？？

昼は暖かく、朝晩が冷え込んでくる

今日この頃、体調を崩しかけている人を

ぼちぼちと見かけるようになってきました。

特に、冷えを感じやすい人はもう症状が出てる人も多く


対策を相談されることも増えてきました。

そういうことで、今回はヨッシー先生おススメ

冷え性対策方法（お家でもできるよ！！）をお届けします！！

でわ、さっそく

第3位　　エリマキ＆ハラマキ

これは皆さんも実践されている方がいられるかとは思いますが

体が寒さを感じ取る場所である襟元とお腹・背中を温めるものです。


第2位　　お灸

お家でも意外と簡単にできるお灸です

冷え対策のツボも簡単に見つけられるところにありますので

出来るだけ正確な場所をお灸の熱で温めてあげると効果的です。



そして・・・・・

第1位は　　ゆびモミ

これは簡単にできるのですが、手ではなく足の指を

手と握手するような感じでもむ方法です。

ちょっと外ではやりにくいかもしれないので

お家の中でお風呂に入っている時やテレビを見ているときなんかに

してもらえると効果的です。


駆け足でお伝えしましたが

どれも簡単で効果が解りやすいものですので

冷えが気になる方は一度試してくださいね

やり方がイマイチわからないな～って方は

ヨッシー先生もしくは森コツスタッフまでおたずね下さいね！！



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月、火、木、金、

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午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

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おはようございます！！！！

モリコツのプーさんそっくりの

サトシです

今週は、モリコツのプーさんを

あまり見かけなかったのではないでしょうか？！？！

実は、高校サッカーの

トレーナーで選手のサポートをしていました、、、、

トレーナーに行っていたのが

松陽高校なのですが、

中学の時の恩師の

息子さんが松陽高校イレブンの

１人で、上原　日々来君！！！

試合中相手との接触で

肘を痛めてしまい、

全く曲がらない状態になってしまい

次の試合も出れるかどうか

微妙な状態でしたが、治療して

ほぼ痛みのない状態まで持っていくことが

出来ました！！！！！

試合は、城西に３－０で

負けてしまいましたが、公立高校で

唯一ベスト４に入っていることが、

ほんと素晴らしいと思いました！！！

高校三年間の集大成が、

ベスト４まで勝ち上がれたことは、

選手たちにとっても

胸を張れることでしょう






昨日で鹿児島県の

高校サッカー選手権大会も

優勝が決まりました、、、、、

決勝戦は、テレビで見ていましたが、

前半は、城西３－２神村学園

で、折り返して、

とてもいい試合！！！

後半始まって、

流れが神村学園へ、、、、

後半だけで５点も取ってしまい、

城西を圧倒、、、、

決勝戦のこの点差には、

ビックリでしたが、神村学園には

是非、全国大会でも

頂点目指して頑張ってほしいですね♪♪♪♪











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水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
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おはようございます



モリコツのさわやか担当ふうたです









今日はあいにくのお天気ですが、
最近は日中が暖かく、お出かけ日和が続いていますね













読書の秋



食欲の秋








など言われますが、




スポーツの秋と言えば







先日から高校サッカー選手権の鹿児島県大会が行われています











選手の中には高校生活最後の大会で

全国大会に繋がる注目度ＮＯ．１の試合です












モリコツに来院する学生も数多く出場しております








ベスト４が出そろい、惜しくも敗れた高校もありますが、
大会はこれからさらに熱く盛り上がると思います













学生のスポーツの秋を観戦して、
あの頃の青春を思い出してはいかがでしょうか(笑)


















しかし、、、、










あの当時と体型も変わって…
















さらに、
食欲の秋だし、新米が美味しくて困っちゃう







という方に朗報です(笑)


















モリコツ










耳つぼキャンペーンやってます












通常３カ月８０００円が




３カ月５０００円です




これ以外にサプリメントなどでかかるお金は一切ありません

















来年は新たな自分になりませんか？？













２０１９年のスタートはもう始まっています







ぜひお待ちしております












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午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

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どうも～～

森コツのメガネことヨッシー先生です！！


今日は明日の祝日、文化の日の営業のご案内です



明日、１１月３日は午前中のみ開院しています

時間は

８時３０分　～　１２時３０分

となっております。


現在、森整骨院では耳つぼキャンペーンを行っています！！

通常　３か月　８，０００円　なのですが

今なら　３か月　５，０００円　に！！

このチャンスにぜひお越しください！！


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下記時間になります！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
講習会・勉強会の日程が祝日に多くあるため
平成31年1月より祝日をお休みにさせていただきます。

ご不便をおかけしますが
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

  

こんにちは

モリコツのさわやか担当ふうたです






今日から１１月がスタート






今年も早いことであと２か月ですね














今年のやるべき事は今年の内に…




今年の痛みは今年の内に…




今年のゆがみは今年の内に…






ということで、













今日は女性を悩ます
骨盤のお話









骨盤は身体の要で
男女問わず何歳になっても大事ですが、














産後の女性には　

ゴールデンタイムがあるのです











それは産後から６カ月間









この期間の女性は、




出産時に産道を広げる（骨盤を緩める）ホルモンが出たあとで



骨盤が緩んでいる人生で最重要な期間なのです










良く言えば骨盤を整える期間

悪く言えば骨盤をゆがめる期間


になっちゃいます








つまり、
ケア次第では産前よりも良いスタイルを手に入れるチャンスです














骨盤のゆがみによって

腰痛
体重増加
冷え
むくみ
不眠
産後うつ




など症状いろいろです






ゴールデンタイムが肝心ですがそれ以外の方も骨盤のケアは大切です













モリコツには痛みのない独自の骨盤調整もあるのでお訪ねください















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午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日に診療をしていましたが
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まいど～～！！

森コツのメガネ先生ことヨッシー先生です！！

今回は、皆さんに楽してダイエットのお知らせをさせていただきます！！


実は秋～冬にかけての今の時期はダイエットをスタートさせるのには

理想的な季節となっているのです！！

なぜならば、寒くなると体は体温を維持するために

春夏よりもより多くのエネルギーを消費するので

1日の消費カロリーの6割ほどをしめる「基礎代謝」が上昇します

しかも今から寒くなっていくにしたがって上昇していきますので

秋から身体づくりをしていくことが大事になってきます。


さて、そんなダイエットにお得な秋冬なのですが

ちょっと待ってください

秋冬で逆に体重が増えちゃったって方おられませんか？？

実は、私自身もその一人なのです

秋冬はダイエットに向いているからといって

何もしなければ

・寒さによる運動不足(動きたくない)

・旬の美味しい食べ物が多いことによる食べ過ぎ

・美味しいイベント（忘年会に新年会、送別会。さらに、クリスマス、お正月、バレンタイン、ホワイトデーなどなど）

これらによって消費カロリーを超えた分が身体へと付いてくるのです

じゃあどうすればいいの！！

そう感じている方へ

森コツから「楽してダイエット」のご案内です！！

代謝を上げていく簡単な方法と

食事をコントロールしていく方法があります

森コツでは今回、ヨッシー先生と一緒に「楽してダイエット」に

取り組んでくれる仲間を募集しています

気持ちがある方は11月～12月の間に森コツに来て

ダイエット宣言をしてください！！

期間中参加された方には

耳つぼ　3か月　通常８，０００円が５，０００円に！！

お待ちしております

ここから先は長めの説明になっていますのでお時間のある時に読んでください



今回は食事のコントロール方法です！！

と言いましても

無理をして我慢をしての食事コントロールは

長続きしないです！！

しかもストレスが高まって反動で食べ過ぎてしまうことがあるので

絶対にしないでください

森コツでおススメしている食事コントロールは

・食後、早い段階で歯磨きをしてデザート、お菓子類を食べないようにする

・水、または炭酸水を常温で飲んでお腹を膨らます

・耳つぼや手のツボで刺激する

それでも食べたいときは

・納豆や豆腐、おからなんかのたんぱく質で食べるようにする

・ビターチョコレートなどの糖質が少ないものを1つだけ食べる

なんかで対処してもらっています。

体が食事のコントロールになれるまでの２～３週間が一番ツライところです

そんな時は人に痩せると宣言をして始めるとモチベーションが上がるのでおススメです！！

森コツで待ってますね


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