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Posted by チェスト at

2017年10月12日

日本の宝、大谷翔平選手を追い詰めた有痛性三角骨！

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こんにちは晴れ
モリコツのさわやか担当ふうたですにっこり













今日は、私も学生時代していた野球野球のニュースをお伝えします音符












昨日、
日本の宝とも呼ばれていた、日本ハムの大谷翔平選手が昨年痛めていた
右足関節有痛性三角骨（足関節後方インピンジメント）除去術を受けると決めたようです。







球団を通じ
「万全の状態で新しいシーズンを迎えるため、公式戦終了直後のこの時期に手術を受けることにしました。自分なりのパフォーマンスを出せるように、手術後はリハビリと練習に努めます」とコメントしております。














大谷翔平選手やサッカーの中村俊輔選手も悩ました
この有痛性三角骨とはどのようなものか簡単にご説明します！



















足首の後ろ周辺にある過剰骨と呼ばれる余分な骨が骨と骨の間で挟まり痛みをだすことを言います。










原因については
足首を急激にひねるなど一度に大きな負荷がかかったことによるもの。
足首に過度なストレスが繰り返しかかり、オーバーユースにより痛みが起こるものがあります。
繰り返しストレスにより、骨棘と言われる骨の先が尖った状態になり、周囲の組織を挟み込み、痛みが起きやすい状態になることもあります。









サッカー選手やバレーダンサーや新体操の選手など、つま先を伸ばしてプレーをする競技に多く見られる症例です爆発












モリコツでは足首の痛みも全身のバランスを整えて痛みを取る治療や
超音波で直接炎症を取る方法など様々ですグッ









大谷選手のように手術を考えている方も最後の砦になるかもしれませんパー






ぜひお待ちしておりますＵＰ











森整骨院ＨＰ：http://moriseikotsuin-group.com/



４月より診療時間が
一部変更となりました！！！

月、火、木、金、

午前８：３０～１２：００

午後１５：００～１９：００

水

午前８：３０～１２：００

午後休診

土

午前８：３０～１２：３０

午後１５：００～１８：００

祝日

午前８：３０～１２：３０

午後休診  


Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 09:40 │Comments(0) │お知らせ│治療情報│キャンペーン情報│ダイエット情報│ラジオ波│生理痛・生理不順│月経前症候群（ＰＭＳ）

2017年10月05日

【運動選手、親御さん必見】身体を大きくするには！！

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こんにちは晴れ
モリコツのさわやか担当ふうたです！！













最近は徐々に日が暮れるのが早くなっており、
気が付けばすぐ冬になりそうですねビックリ











そこでモリコツに多い運動選手で言えば、
来年のシーズンに向けて冬にはトレーニングをする機会が増えるかと思います炎














このシーズンの部活動生やその親御さんから多い質問の中で、


「トレーニングしてもなかなか身体が大きくならないんだけど…」
と言われることが多いです汗
















なぜトレーニングをしても身体が大きくならないのかと言うと！！















運動量に見合った食事が取れていないことが一番多いです爆発













身体に必要な
皆さんご存知の３大栄養素（糖質、脂質、タンパク質）


これら全て大切なのですが…






身体を大きくするのに最も重要なのはタンパク質ですキラキラ













このタンパク質が筋肉に代わるのですが、



成長期に必要とされているタンパク質は
体重1kgについて1.5～2ｇ程度摂取する事が必要とされ





例えば体重60kgの人が体を大きくするために必要なタンパク質は90～120ｇになりますので、
鶏のささ身４５０～６００ｇも食べる必要があります！！








こんな量を食べるとささ身だけでお腹いっぱいになるので偏った食事になってしまいますうわー














つまり通常の栄養のある食事＋タンパク質を補う必要があります肉









そこでモリコツが１番オススメしているのが…













プロテインです！！


１杯当たりタンパク質は約２０ｇ補えるので
１日３杯（２０ｇ×３）６０ｇのタンパク質を食事以外で摂取する方法は他にないと思います！！！！








スポーツ選手は身体が全てなので強い身体作りにお使いくださいＵＰ












またタンパク質は飲み方によっては美容やダイエットにも効果的なので女性にも実はおススメですキラキラ











しかもこのプロテイン、
モリコツで何度も即完売した同じ物を再入荷しているのでお早めにダッシュ











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2017年08月01日

夏休み真っ最中。夏バテ対策♪♪


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こんにちは！！！

森整骨院の
プーさんことサトシデス！！！




早いもので、2017年も既に半分が


過ぎてしまいましたガーン


8月に入り、夏真っ只中！


そこで、今回は『夏バテ』について

書いていきたいと思いますラヴ



是非、参考にしていただいて、


夏を元気に楽しんでください!!




そもそも『夏バテ』とは・・・？


夏の盛りに、暑さのために食欲がなくなったり、


冷たい水分を摂りすぎて体調を崩してしまったり、


冷房によって身体が冷えたことによる内臓機能の


低下などの症状の総称です。




主な症状・・・うさぎ


・全身の疲労感


・身体のだるさ


・熱っぽさ


・立ちくらみやめまい


・むくみ


・食欲不振


・下痢や便秘


などです。



夏バテにならないために
気を付ける２つのこと



１．食事
　　まず、毎日三食必ず食べましょう。
　　暑いからといって冷たいものではなく、
　　消化の良い温かいものがオススメです。
　　また、ビタミン（野菜・果物）、ミネラル（海藻類）
　　を意識して摂りましょうゲンコツ



２．クーラーの使用
　　クーラーの設定温度は外気と５～６℃までの差
　　にしましょう。
　　就寝時もつけっぱなしにはせず、あらかじめ冷やして
　　おくかタイマー設定にしておきましょう。
　　クーラーの使用の際は靴下やひざ掛けなどで
　　下半身を冷やさないように注意してください困ったな



夏バテに効くツボ

☆三陰交（さんいんこう）
　　効果：冷房による冷え症の緩和
　　場所：内くるぶしの頂点から親指を除く指4本分
　　　　　　上の高さ
　　方法：親指で５秒ほど押して緩めての繰り返し。


☆足三里（あしさんり）
　　効果：身体の免疫力やエネルギーを高める
　　場所：ひざの下指4本分のところのすねの
　　　　　　外側
　　方法：椅子に座って親指で少し強めに押し揉む。


などがあります♪♪


是非、お試しくださいハート









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４月より診療時間が
一部変更となりました！！！

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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 17:50 │Comments(0) │お知らせ│治療情報│キャンペーン情報│ダイエット情報│ラジオ波│生理痛・生理不順│ダイエット成功！！

2017年06月30日

みんなの悩み冷え症！！！

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こんにちは！！！


モリコツのプーさんこと
サトシデス！！！！


今日は、みんなのお悩み、冷え症について

書いていきたいと思いますラヴ


冷え症にはいくつかの

原因があります、、、、、





まずひとつ目に栄養不足です！

空腹のときに食事をとるだけで

ポカポカしてくることはありませんか？？？

食事はその７割がエネルギーに

変わっているんです！！！


食べる量が少なかったり、

栄養のバランスが悪かったりすると、

エネルギーを作ることができないので

しっかり栄養を摂るようにしましょう！！！！


次に、ストレスです！！

自律神経は、とてもストレスの影響を受けやすいと

言われています！！！

そのため、ストレスも冷え症の

１つの原因となります


次に、タバコです！！！


タバコに含まれるニコチンには、

交感神経を刺激して、

血管を収縮させる働きがあります

冷え症の方は禁煙が必要ですwwwww



次に、鎮痛剤です！


鎮痛剤には、血管収縮させる働きがあります、、、


偏頭痛や生理痛などで常用している場合は、

これが冷え症を悪化させている可能性も

あるので、ご注意ください雨


そして、冷え性の改善です

ストレッチをしましょう！！！


身体が冷えると、筋肉がこわばるので、

その解消には、、、、ストレッチが、

おススメですにっこり

血流をスムーズにしてくれるし、

新陳代謝が良くなって筋肉に溜まった

疲労物質などの老廃物を

回収してくれます！！！


ストレッチは、起床時や、就寝前に

行うとよいでしょう！！


ストレッチは、自分が気持ちいいと

感じるギリギリのところまで

筋肉を伸ばしますＯＫ

心も身体もリラックスすることで
いっそう効果も上がります

もう一つ改善方法がありますニヤリ


それは、食べ物ですリンゴ


冷たい飲み物は、直接胃腸を冷やしてしまうので、

冷え性の人は冷たい飲み物は

控えた方が良いでしょうしずく

どうしても飲みたいときは、、、、

口の中に一度とどめるのも

ずいぶん違います音符

また、食べ物でも身体を冷やす食べ物、

温める食べ物があり、おおまかに分けると

冬が旬のものや、寒冷地で育ったものには、

身体を温める作用があり、

夏が旬の食べ物や温暖な土地で育ったものは、

身体を冷やす作用があると覚えておくとよいでしょう。


さあ、みなさん！！！！

お昼からも頑張りましょう！！！！
















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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 12:36 │Comments(0) │お知らせ│治療情報│ダイエット情報│生理痛・生理不順

2017年05月29日

夏を前に多くの…

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こんにちは晴れ
モリコツのさわやか担当ふうたですムフッ


















先日ブログでお伝えした





コラボキャンペーンですが…























早速来られた方が何人もいらっしゃいます！！！！




















ラジオ波＋寝るだけＥＭＳ




















これを合わせたコラボキャンペーンで楽してダイエットを！！！！





















夏を前にそろそろ体を引き締めよう！！




と意気込んでいる方パー









年々落ちる代謝と増える体重にお困りのあなたパー












救世主として利用してください！！















ラジオ波で温めＵＰ
ＥＭＳで引き締めるＵＰ


それをセットにしてしまったキャンペーンですキラキラ











通常３０００円→

チケット利用で２０００円で受けられますグッ












お早めにお電話くださいにっこり














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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 15:28 │Comments(0) │お知らせ│治療情報│キャンペーン情報│生理痛・生理不順

2017年05月17日

意外な事実！

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こんにちは！！
モリコツのさわやか担当ふうたですにっこり














ここ最近は昼は夏のような暑さで朝方はとても冷えこみますが体調はいかがでしょうか？汗








出かけるとお店の中は冷房がかなり効いているところも増えています雪











皆さま体調を崩さないように注意しましょうにっこり












そこでこれから到来する夏の意外な事実をお伝えしようと思いますキラキラ














夏は暑いし汗をかくからイヤ！！という方…











実は…







冬より夏の方が圧倒的に身体を冷やしているんです！！











それには身体の核心温度が深く関わっています！！













核心温度とは
身体の中の温度のことで“真の体温”なのですキラキラ







核心温度は普段計る脇の下の温度（表面温度）より１℃前後低く、夏場はこの表面温度と核心温度との差が大きくなり夏冷えをもたらします雪













夏場は暑いから毎日シャワーで済ませる派なのという方雪だるま


寝るときは下着だけ派の方水着


キンキンに冷えた飲み物大好き派の方ソフトクリーム










あなたの身体の不調はその生活習慣による冷えからきていることも！！











これを機に生活を変えてみると身体も生まれ変わるかもしれませんＵＰ



冷えにお悩みの方はモリコツのラジオ波もおススメですグッ












天気に左右されない体作りはモリコツへグッ









本日は午後休診です！
また明日お待ちしておりますにっこり










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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 12:10 │Comments(0) │お知らせ│ラジオ波│生理痛・生理不順│月経前症候群（ＰＭＳ）│ダイエット成功！！

2017年04月10日

新型ラジオ波導入キャンペーン実施中！！

おはこんばんちわ！！

森骨のメガネ担当のヨッシー先生こと吉嗣（よしつぐ）です！！

最初の挨拶をパッと見で分かった人は同世代くらいですねムフッ
さてと・・・本題に入りますね

今回のブログはキャンペーン中ということもあり、ラジオ波について書いていきます

ラジオ波ってなんだろう？

ラジオ波とはラジオ受信に使用する波長に近い、効果的な波長を身体に照射します。　
この波長の特性として体内の数十センチの深さにまで及ぶ充分な深達度があり、また毎秒30～50万回（！）という超高速の反射により、身体の深部で細胞の分子レベルでジュール熱(摩擦熱)を直接発生させ、その組織を直接温熱できる画期的な治療法です。

簡単にお伝えすると、身体の内側から振動を起こして電子レンジみたいに中から温めるものです


どんな効果があるの？

筋肉の弛緩（柔らかくする）
冷え症体質改善
新陳代謝の促進
美肌効果
血液循環の促進
リンパ循環の促進
細胞の新陳代謝の活性化
脂肪の分解効果
深層筋の冷えが改善
生理痛の軽減
便秘解消
温熱効果

とまあ、思いつくものから書いて行ったのですが身体を内側から温めるということもあり
その効果は美容からスポーツや筋肉の症状、便秘や生理痛など広い範囲にわたります

そんなラジオ波ですが、当院では今、まさにこの瞬間もキャンペーンの真っ最中です！！

通常であれば

現金　→　２０００円
チケット　→３枚（１５００円相当）


が、な・・・なんと

現金　→　１０００円
チケット　→２枚（１０００円相当）

にて受けれます！！！！！

このキャンペーンは５月６日（土）までとなっておりますので

この機会に是非、ラジオ波を受けてもらいその効果を体感してみてください！！


  


Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 12:17 │Comments(0) │キャンペーン情報│ダイエット情報│ラジオ波│生理痛・生理不順│月経前症候群（ＰＭＳ）│不妊治療│スポーツ障害│便秘解消

2017年03月24日

冷えは万病のもと！！

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こんばんは！！
モリコツのさわやか担当ふうたですにっこり









今日は女性に多い冷えについて書きます！











体が冷えることは、すべての病気の原因になる雪
ということで古くから言われており、










女性のお悩みである
生理痛、生理不順から始まり動脈硬化、糖尿病など様々です汗









その中でも大きな害としては
①免疫力の低下




②自律神経の乱れ




③肥満









個人で対策できる大切なことは
腹巻をしてスキニーなどのキツめの服を着ないことですキラキラ





モリコツでは
ラジオ波
リンパを流す機械（モリテック）
よもぎ蒸し




などがオススメですＵＰ










冬が終わろうとしてますが、年中冷えて諦めている方ご相談ください！！






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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 19:13 │Comments(0) │お知らせ│治療情報│キャンペーン情報│ダイエット情報│ラジオ波│生理痛・生理不順│ダイエット成功！！

2017年02月20日

ダイエット企画第3弾

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こんばんは！！
今日は院長と初ラジオ出演して来ました晴れ




行くまではドドド緊張でしたが、院長と司会の博多さんに助けて頂きなんとかやり遂げましたグッ




そのなかでもお得な情報を配信したので聞き逃した方はぜひ25日の19時にＦＭきりしまの再放送をお聞きください得




今日話した内容の中の一つとして紹介したよもぎ蒸しについて今日はブログを書きますにっこり






よもぎ蒸しは
美容大国の韓国で数百年前から使われているよもぎを煎じて下半身を蒸す民間療法です




期待できる主な効果としては


ダイエット、浮腫みの軽減


冷え性改善


リラックス効果


そして美肌




などなど多種多様です音符


よもぎ蒸しは提携鍼灸サロン　サロン・ド・リプロ




こちらで受けられますのでダイエット企画としてもぜひぜひオススメしておりますのでご利用くださいパチパチ




料金は50分1500円




耳ツボ、ＥＭＳのお得なキャンペーンと併用しダイエットの強い強い味方にしてくださいプレゼント




それでは入学式、卒業式などももう間近となりましたので、
森コツ＆リプロで、皆様の力になれるようお待ちしておりますパー



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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 20:44 │Comments(0) │お知らせ│ダイエット情報│生理痛・生理不順

2017年02月17日

もしや昨日ブログ効果では？！

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皆さんこんばんは！！

昨日紹介にありました、
森整骨院のプーさんことサトシです音符音符

今日は、昨日と違って少しムシムシとした１日でしたね、、、


明日からまた天気は、回復するそうです晴れ

さて、早速ですが昨日のブログで紹介したあの！

文章を読んできていただいて、
来院してくれた方が数名程いらっしゃいましたラヴ

そのうち３人の方が
耳ツボダイエットを新規で始められました！！


現在耳ツボダイエットをされている方々に聞くと、やはり！！
変化を感じているそうです音符音符

実は、私の身近な人にも
耳ツボダイエットをしているのですが、

８キロ程落ちたとの事、、、

あくまでも個人差がありますが、、、、、、、、

やってみる価値は、充分にあると思いますゲンコツ


あとはあなたのやる気次第！
明日から始めるもよし、
明後日から始めるもよし、
ずーっとそのままでもよし、、、、

ただ、どんなキツイ運動よりも
楽ではあると思いますよにっこり

早く始めたもん勝ちゲンコツ


耳ツボダイエットは、
今の所２月末まで通常

３ヶ月８０００円のところを、、、


なんと！！！





卒業式、入学式シーズンが
くると言うことで、

モリコツ価格５０００円で
何度でも張り替えできますにっこり

サプリ等も一切使いませんグッ


先着残りわずかとなってきておりますので早めの来院お待ちしておりますウインク

明日は第二弾として短期ダイエットをお伝えしますのでご期待下さいＵＰ




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Posted by ☆☆☆☆2525☆☆☆☆ at 20:07 │Comments(0) │治療情報│ダイエット情報│生理痛・生理不順│ダイエット成功！！
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