ヘルスプログラム～森整骨院・鍼灸院～
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おはようございます
どんよりと重い雲
カラダが重たいですね
姶良地区では今日から高校の地区大会が開催されています
モリコツ患者達も頑張っています
昨日は試合前のメンテナンスにたくさんの選手たちが学校を問わず来てくれましたーーーーー！！
ケガの無いように頑張ってほしいです
さてモリコツでは、
総合地域スポーツクラブ じゃいが！霧島スポーツプロジェクトさんより依頼を受けて
じゃいが！ヘルスプログラムを開催することになりましたーーーーー
女性を対象にした様々なプログラムを用意していく予定です
詳細は今から詰めていくのですが自宅でも簡単にでき尚且つ継続して頂けるようなプログラムにしないといけないですね！！
モリコツでも30日スクワットチャレンジをやっているのですが一日決められた数のスクワットを正しいフォームで行うだけで見る見るうちに美尻になっていくもんですねーーーー
正しいトレーニング内容と正しいフォーム。
そして、
やる気（笑）
この3つが揃えば目標達成は難しいことじゃありませーーーーーーーーん
じゃいが！ヘルスプログラム
詳細が固まり次第再度告知致します
諦めるのはまだ早い！！
カラダは何歳になっても変化します
ではでは、今日も一日がんばっていきましょーーーーーーーー
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