夏痩せ？いえいえ、それより実は…！！！
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こんにちは
モリコツのさわやか担当ふうたです
突然の天気は荒れや日中の暑さに夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか
そこで今日は暑さが続く今だからこそ、体型にお悩みの方に気を付けて欲しいアドバイスを書きます
夏によく耳にするセリフと言えば…
夏は食欲が落ちるから痩せる！！
汗をかくから代謝が上がって痩せやすくなる！！
これらは間違えのようです
意外な事実をお伝えします
ある調査によると
夏痩せより夏太りの方が３倍も多いようです
夏痩せという言葉に淡い期待をしていた方すみません
主な原因としては…
①基礎代謝が落ちる
気温が高い夏は冬に比べて10％程度基礎代謝が減ります。（体温を上げて維持する為のカロリーを消費しないため）
②偏食・カロリー過多
日照時間が長くなることで食事も遅くなりがちで、アイスやキンキンに冷えた飲み物、発汗により塩分の高い食事を好む傾向があるためです。
③活動量が減る
日中の暑さにより活動量が減り、冷房の効いた所で身体を冷やして動かないことでカロリー消費も減ります。
これらにより
夏痩せよりも夏太りの方が多くなってきます
モリコツでは夏太りにも効果的な機械やダイエット方法をご準備しておりますのでお問い合わせください
森整骨院ＨＰ：http://moriseikotsuin-group.com/
４月より診療時間が
一部変更となりました！！！
月、火、木、金、
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午後１５：００～１９：００
水
午前８：３０～１２：００
午後休診
土
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祝日
午前８：３０～１２：３０
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