肩がパンパン
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こんにちは
モリコツのさわやか担当ふうたです
今日は天気がいまひとつですね
昨日さとし先生がブログに書いてくれたように頭痛がある方もいるのではないでしょうか
そんな方はぜひお待ちしております
そして今回は昨日の頭痛にも影響を及ぼす
肩凝りについて書きます
デスクワークや家事をしていると肩甲骨の周りが重だるい
昔から肩が常にパンパン
これらが気になる方も多いと思います
一般的な原因としては
筋肉疲労、精神的なストレス、自律神経の乱れなどです
他には目や歯、鼻、内科的なケースもあります
その中でも最も多い原因としては筋肉疲労です
患者さんの中には使い過ぎるから肩が凝るの
と言われる方が多いですが、それ以上にひどいのは
姿勢不良（動かさないこと）による影響です
凝り固まった筋肉は
①血流を良くする
②筋肉を動かす
これらのケアが必要です
状態によりけりで一人一人に合わせての治療が必要なので
むやみに肩をトントン、モミモミ、ゴリゴリはお控えください(笑)
早く肩こり人生から抜け出したい方ご相談ください
森整骨院ＨＰ：http://moriseikotsuin-group.com/
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